Diety

Diety
Katarzyna

Gorzka prawda o cukrze

Kilka lat temu udało mi się dołączyć do owej krucjaty przeciw cukrowi, którą prowadzi od wielu lat profesor Lustig wraz z zespołem wspaniałych ludzi. Powołując się w niektórych miejscach, na materiały

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Katarzyna

Co jeść zimą, aby nie przytyć

Warto zwrócić uwagę na produkty sezonowe dostępne zimą. Chociaż wybór owoców i warzyw może być ograniczony w porównaniu z innymi porami roku, to jednak zima oferuje swoje unikatowe skarby, takie

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Jan Matul

Ekstrakt z kakao na lepsze krążenie

Ekstrakty z kakao to popularna pozycja w większości sklepów ze zdrową żywnością, suplementami diety oraz medycyną naturalną. Ta gorzkawa substancja o posmaku czekolady zawiera witaminę B, peptydy, tryptofan, liczne związki mineralne, procyjanidyny,

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Jan Matul

Jak wydobyć zdrowie z herbaty

Tradycja parzenia herbaty w Azji sięga być może około 5 tysięcy lat. Z takiego bowiem okresu pochodzą legendy o „odkryciu” tego napoju w Chinach (jak niemal zawsze bywa w podobnych

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Katarzyna

Lekkostrawne święta Bożego Narodzenia

W środku tej świątecznej wrzawy, wielu z nas zastanawia się, jak uczynić ten okres bardziej „lekkostrawnym” w każdym wymiarze słowa. Jak odnaleźć równowagę między tradycyjnymi obowiązkami a prawdziwym świątecznym duchem?

CZYTAJ WIĘCEJ »
Choroby
Magda Adamek

Jak prawidłowo zadbać o swoje jelita?

Spis treści: Charakteryzują się one przewlekłym występowaniem stanu zapalnego przewodu pokarmowego. Objawy są bardzo zróżnicowane, indywidualne i bardzo uciążliwe. W przypadku choroby Leśniowskiego Crohna obejmują nie tylko jelitowy odcinek przewodu

CZYTAJ WIĘCEJ »