Diety

Anna Lewitt
Diety
Wanda Biernacka-Conrad

Dieta Garstkowa, czyli jak jeść, by zdrowo żyć

Czy zgłasza się do Pani wielu pacjentów po porady dotyczące odchudzania?  W 2020 roku wykonano Narodowy Test Zdrowia Polaków, w którym dobrowolnie wzięło udział 400 tysięcy Polaków. Okazało się, że aż 61 proc. ankietowanych (74 proc. mężczyzn

CZYTAJ WIĘCEJ »
dieta przodków
Diety
Larysa Kulish

Dieta przodków budująca odporność

Współczesne, stylizowane na ludowe gospody kuszą gości bogactwem najróżniejszego mięsiwa, pętami kiełbas, kotletami, żeberkami czy karkówkami z rusztu. Rzadko zdarza się, aby współczesna rodzina obyła się bez mięsa w codziennym

CZYTAJ WIĘCEJ »
Choroby
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Nie daj się osteoporozie!

Osteoporoza dotyka około 30 procent populacji, zwłaszcza kobiet po 50. roku życia. W wieku 80 lat cierpi na nią już co druga osoba. Zapewne dlatego, że rozwija się podstępnie, powoli i zwykle bezobjawowo,

CZYTAJ WIĘCEJ »
Co jeść żeby nie siwieć
Diety
Dorota Oyrzanowska

Co jeść żeby nie siwieć?

Proces siwienia Proces siwienia związany jest z funkcjonowaniem komórek macierzystych, odpowiedzialnych za produkcję pigmentu w mieszkach włosowych. Zapas pigmentu wraz z upływem czasu wyczerpuje się na zawsze, a w efekcie włosy stają

CZYTAJ WIĘCEJ »
Altas ziół
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Niezwykłe superfoods

Obecnie furorę robi moda na zdrowe odżywianie. Producenci żywności i suplementów zasypują nas informacjami, co warto jeść, a co nas truje. Niedawno pojawiło się sformułowanie superfoods, będące określeniem najlepszej alternatywy

CZYTAJ WIĘCEJ »
Choroby
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Tarczyca nie boli… a szkoda!

Rola tarczycy Tarczyca jest jednym z najważniejszych gruczołów w organizmie. Wytwarza niezbędne dla zapewnienia homeostazy hormony: trójjodotyroninę (T3), tyroksynę (T4) i kalcytoninę. Substancje te oddziałują na niemal każdy narząd ludzkiego

CZYTAJ WIĘCEJ »