Diety

Diety
Jan Matul

Orzechy – dobre dla cukrzyków

Cukrzyca typu 2 to choroba uznawana oficjalnie za cywilizacyjną. Na jej wpływ ma nieprawidłowa dieta, otyłość, uwarunkowania genetyczne. Leczenie i profilaktyka związane są przede wszystkim ze zdrowym odżywianiem. Okazało się, że dobrze jest

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ciało
Katarzyna

Same ćwiczenia nie wystarczą, aby schudnąć

Najnowsze badania naukowe wykazują, że same ćwiczenia mogą nie wystarczyć, aby uzyskać upragnioną szczupłą sylwetkę, a wzmożona aktywność fizyczna niekoniecznie musi doprowadzić do obniżenia wagi. Najbardziej jest to widoczne w Stanach

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Klaudia Gregorczyk

Jak jeść, aby zwiększyć odporność?

Nie jest tajemnicą, że jesteś tym, co jesz. Badania prowadzone na przestrzeni lat wykazały, żedobrze zbilansowana dieta wypełniona pożywnymi pokarmami jest najsilniejszą obroną przedprzewlekłymi i niebezpiecznymi schorzeniami, takimi jak: choroby

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Magdalena Bogusz

Ekstrakty z karczocha poprawiają metabolizm

Karczoch lub karczoch zwyczajny (Cynara cardunculus var. scolymus), to roślina pochodząca z rodziny astrowatych (Asteraceae). Jego charakterystycznym elementem jest jadalna różyczka, zwana sercem karczocha, która jest popularnym składnikiem

CZYTAJ WIĘCEJ »
Diety
Paulina Jędrocha

Zdrowy hummus w Twojej Kuchni

Hummus to pyszna i pożywna pasta z ciecierzycy. Pochodzi ona z kuchni Bliskiego Wschodu i cieszy się coraz większą popularnością nie tylko w Polsce, ale i na całym świecie. Bogata jest w białko roślinne, żelazo, błonnik i inne

CZYTAJ WIĘCEJ »