Co jeść, aby usprawnić koncentrację? Mózg to centrum dowodzenia, który stale odbiera i przesyła niezliczone ilości informacji do całego organizmu. Zużywa przy tym aż 20-25 proc. energii dostarczanej z pożywieniem. Jego głównym
W Polsce średnie spożycie miodu wynosi 1 kg na osobę. Dla wielu konsumentów jego stosowanie to element zdrowego odżywiania się, dbania o siebie. Jednak konsument nie zawsze ma możliwość dokonania właściwego
Nie ma żadnego badania, którego wyniki pozwoliłyby sądzić, że suplementacja cynku zapobiega zakażeniu HPV. W 2022 r. grupa irańskich naukowców zbadała natomiast wpływ suplementacji cynku na już istniejące zakażenie HPV. Badanie przeprowadzono
Jedzenie tylko jednego posiłku w ciągu dnia jest niezdrowe – nie da się w ten sposób zaspokoić zapotrzebowania na kalorie, składniki odżywcze, w tym białka, witaminy i minerały. Co więcej – długotrwały brak
Proste rady na skuteczne zrzucenie wagi jak schudnąć naturalnie i bez wyrzeczeń? Wypróbuj poniższe rady w zakresie doboru naturalnych suplementów, żywności, nie zapominając o codziennej dawce ruchu. 1. ZIELONA HERBATA Zielona
Spis treści: 1. Właściwości kwasów omega-3. 2. Źródła kwasów omega-3. 3. Kwasy omega-3 pomocne w leczeniu zwłóknienia płuc. 4. Co to jest zwłóknienie płuc, co je powoduje Kwasy tłuszczowe omega-3
Spis treści: Kwas foliowy to inaczej witamina B9 (co ciekawe, choć znamy i B12, tak naprawdę witamin z tej grupy jest tylko 8) lub folacyna. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego „folium”, czyli „liść”.
Spis treści: 1.Jagody obniżają poziom cukru we krwi 2. Od insulinooporności do cukrzycy: co warto wiedzieć 3. Talerz diabetyka: co powinno się na nim znaleźć 4. Czy istnieje uniwersalna dieta cukrzycowa? Zacznijmy
Spis treści: 1. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na układ krążenia. 2. Toksyczne mieszanki w zanieczyszczonym powietrzu. 3. Od czego zależy stres oksydacyjny? 4. Prozdrowotne właściwości selenu. 5. Najnowsze badania
Spis treści: 1.Znaczenie żelaza i jego niedoboru 2. Niedobór żelaza – objawy 3.Kiedy brakuje żelaza – sprawdź poziom ferrytyny 4.Niedobór żelaza – jak leczyć? 5.Konsekwencje niedoboru