Rozwój

Rozwój
Kamila Mysłek

Znasz swój typ aury według Human Design?

Wchodzimy ze sobą w interakcje na poziomie pola energetycznego. Nasze aury wchodzą ze sobą w interakcje. Aktywujemy sobie nawzajem jakości, których sami nie posiadamy. Są ludzie przy których wprost kwitniesz! A z kolei przy innych czujesz

CZYTAJ WIĘCEJ »
Rozwój
Kamila Mysłek

Uwolnij emocje poprzez… płacz

Płacz to naturalna reakcja emocjonalna, która pozwala na wyrażenie i uwolnienie zgromadzonej w sobie energii. Jednak w społeczeństwie często bagatelizuje się tę formę wyrażania emocji, zamykając drzwi przed procesem głębokiego uzdrawiania. Pierwszym krokiem

CZYTAJ WIĘCEJ »
Rozwój
Kamila Mysłek

Jak wykorzystać autohipnozę do poprawy samopoczucia?

Czym jest autohipnoza? Autohipnoza to technika skupiona na wprowadzeniu umysłu w stan głębokiego skupienia, pozwalając na dostęp do podświadomości. Jest to proces, który umożliwia zrelaksowanie się, kontrolowanie myśli i reakcji emocjonalnych oraz wprowadzanie pozytywnych

CZYTAJ WIĘCEJ »
Rozwój
Magda Adamek

Jak pozbyć się uzależnienia od ekranów?

Spis treści: Przeglądają i młodsi i starsi, a statystyki są szokujące. Według amerykańskich badań przeciętny użytkownik smartfona sięga po urządzenie co ok. 13 minut, a jego łączny czas z telefonem w ręku to nawet 3-6

CZYTAJ WIĘCEJ »
Rozwój
Dagmara Gmitrzak

Poznaj efektywne techniki relaksacji

Umysł współczesnego człowieka jest przebodźcowany. Codziennie dochodzi do nas tysiące bodźców oraz stresorów. Wszystko to powoduje, że w organizmie utrzymuje się wysoki poziom hormonów stresu. To z kolei wpływa na problemy z koncentracją, wewnętrzny

CZYTAJ WIĘCEJ »
Rozwój
Małgorzata Musioł

Medytacja może zmieniać nasze geny

W tym artykule: 1. Badania naukowców nad fenomenem medytacji w zakresie aktywności genów. 2. Wnioski płynące z badań. 3. Medytacja a geny. Badania naukowców nad fenomenem medytacji w zakresie aktywności genów Badanie

CZYTAJ WIĘCEJ »