Ciało

Bez kategorii
Katarzyna

Wpływ praktykowania jogi na obniżenie symptomów depresji

W randomizowanym, kontrolowanym badaniu klinicznym z udziałem dorosłych z depresją umiarkowaną do ciężkiej, osoby uczestniczące w sesjach jogi w ogrzanym do odpowiedniej temperatury pomieszczeniu, doświadczyły znacznej redukcji objawów depresyjnych w porównaniu z grupą kontrolną.

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ciało
Katarzyna

Odstresuj się w SPA

Eksperci od dobrostanu z Manor House – najlepszego od lat holistycznego SPA w Polsce i Best SPA Hotel 2023 – radzą, by go oswoić – najbardziej stresują nas rzeczy, których nie znamy. Na wiele z nich

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ciało
Katarzyna

Jak skutecznie wzmocnić odporność?

Odporność sprzyja zdrowiu, dobremu samopoczuciu i ogólnej kondycji organizmu. Gdy jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, mamy mniej energii. Eksperci od dobrostanu z Manor House – Najlepszego

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ciało
Katarzyna

Same ćwiczenia nie wystarczą, aby schudnąć

Najnowsze badania naukowe wykazują, że same ćwiczenia mogą nie wystarczyć, aby uzyskać upragnioną szczupłą sylwetkę, a wzmożona aktywność fizyczna niekoniecznie musi doprowadzić do obniżenia wagi. Najbardziej jest to widoczne w Stanach

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ciało
Dorota Rybszleger

Joga twarzy pobudza mięśnie do pracy

Czy mięśnie twarzy powinno się ćwiczyć, skoro od różnych grymasów robią się zmarszczki? Czy ćwiczeniami nie utrwalimy nieestetycznych bruzd? Joga twarzy jest naturalną metodą dbania o zdrowy wygląd i poprawę kondycji

CZYTAJ WIĘCEJ »