Menopauza związana jest z różnymi objawami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. To proces, który obejmuje kilka etapów, w tym premenopauzę, perimenopauzę i postmenopauzę.Premenopauza zaczyna się ok. 40 roku życia, 8-10 lat
W tym artykule: 1. Techniki automasażu do samodzielnego wykonania. 2. Dlaczego automasaż działa pozytywnie na stres? Techniki automasażu do samodzielnego wykonania Najpopularniejsze techniki automasażu obejmują obszar głowy, mięśnie szyi,
Nature Clinic przy Domaniewskiej 22A to wyjątkowe miejsce, gdzie harmonia ciała, umysłu i ducha łączy się z najnowszymi terapiami medycyny naturalnej. Zespół Nature Clinic, składający się z doświadczonych specjalistów
W randomizowanym, kontrolowanym badaniu klinicznym z udziałem dorosłych z depresją umiarkowaną do ciężkiej, osoby uczestniczące w sesjach jogi w ogrzanym do odpowiedniej temperatury pomieszczeniu, doświadczyły znacznej redukcji objawów depresyjnych w porównaniu z grupą kontrolną.
Spis Treści:1. Wprowadzenie2. Emocjonalne jedzenie: Co to takiego?3. Jak sobie radzić z emocjonalnym jedzeniem?a. Świadomość emocjib. Alternatywne strategiec. Planowanie posiłkówd. Unikanie nadmiernie przetworzonej żywnoście. Wsparcie psychologiczne4. Badanie nad wpływem jedzenia
Uzdrawiająca moc kobaltowo niebieskich wód, zapierające dech w piersiach krajobrazy i moc fascynujących atrakcji – Morze Martwe to prawdziwa oaza spokoju, która pozwoli zadbać nie tylko o zdrowie, ale i stan umysłu, gwarantując prawdziwą
Eksperci od dobrostanu z Manor House – najlepszego od lat holistycznego SPA w Polsce i Best SPA Hotel 2023 – radzą, by go oswoić – najbardziej stresują nas rzeczy, których nie znamy. Na wiele z nich
Jakość snu jest niezmiernie ważnym czynnikiem dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. To właśnie podczas snu oprócz relaksu naszych mięśni i organów wewnętrznych następują w ciele procesy naprawcze komórek
Brak chęci na seks i niskie libido to rzeczywisty problem naszych czasów, który dotyka coraz więcej osób. Chociaż mamy wszystko, co do życia potrzebne w sensie materialnym, to jednak coraz więcej osób doświadcza
Odporność sprzyja zdrowiu, dobremu samopoczuciu i ogólnej kondycji organizmu. Gdy jest obniżona, szybciej się męczymy, łatwiej łapiemy infekcje, mamy mniej energii. Eksperci od dobrostanu z Manor House – Najlepszego