Spis treści:

1.Pomoc płynąca z natury przy detoksie narkotykowym

2. Dlaczego sięgamy po narkotyki

3.Czy istnieją naturalne metody, które mogą nam pomóc?

4. Jakie zioła wybrać?

5. Ibogaina i kudzu

6. Skarby medycyny chińskiej

7.Zioła wspomagające

8. Co jeszcze możemy zrobić

Dlaczego sięgamy po narkotyki?

Najczęściej niestety z własnej głupoty… Czasami kieruje nami presja towarzystwa, bo jeśli nasi przyjaciele zażywają narkotyki prawdopodobnie prędzej czy później my też ich spróbujemy. Często utożsamiamy zażywanie narkotyków z dobrą zabawą – chcemy dzięki nim podnieść na wyższy poziom intensywność doznań. Czasem próbujemy narkotyków z czystej ciekawości, albo szukamy doznań transcendentalnych (ayahuasca, LSD). Niektórzy chcą podnieść swoją wydolność (amfetamina, crack, kokaina), podczas gdy inni uciekają w narkotyki przed depresją, lękami i tzw. “bólem istnienia” – nie wiedząc, że one w efekcie końcowym uczynią nas jeszcze bardziej nieszczęśliwymi.

Uzależnienie od narkotyków potrafi całkowicie zniszczyć nasze życie, zdrowie, karierę i rodzinę. Kiedy jednak decydujemy się porzucić używki psychoaktywne zwykle zaczynają się schody – mózg i ciało zaczynają się buntować i musimy się zmierzyć z całą gamą nieprzyjemnych symptomów odstawienia takich jak: bóle mięśni, skurcze lub drżenie, ogólne zmęczenie, brak apatytu, lub kompulsywne jedzenie, dreszcze, zimne poty, niepokój i nadwrażliwość. Częstymi objawami są też nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunki, problemy ze snem, w ekstremalnych przypadkach występuje majaczenie, halucynacje, ogólna dezorientacja i poczucie zagubienia.

Czy istnieją naturalne metody, które mogą nam pomóc?

Odpowiedź brzmi TAK! Ale w przypadku ciężkich uzależnień należy poddać się kompleksowej terapii farmakologicznej, a naturalne metody po traktować jako jej wsparcie. Natomiast w przypadku lekkiego uzależnienia naturalne metody mogą okazać się wystarczające.

Ibogaina

To substancja pozyskiwana z kory afrykańskiego drzewa Tabernathe iboga i jest istnym darem natury pomocnym w leczeniu uzależnień od narkotyków, przede wszystkim od heroiny i innych opioidów. Co ciekawe sama ibogaina również może być uznana za narkotyk, ponieważ ma działanie halucynogenne i wyraźnie wpływa na układ nerwowy, a jednak nie uzależnia, a wręcz przeciwnie, zmniejsza uzależnienie od innych narkotyków. Dzięki ibogainie znika tzw. “głód narkotykowy”. Jej działanie jest podobne do korzenia kudzu – również zwiększa poziom dopaminy i serotoniny, zastępując w ten sposób rolę używek. Kudzu z kolei jest znane z leczenia różnych dolegliwości, w tym chorób serca, cukrzycy i innych schorzeń, ale jego działanie w pomocy w uzależnieniach od narkotyków i alkoholu jest potwierdzone w badaniach. Kudzu zmniejsza pragnienie zażywania używek, poprawia nastrój, działa uspokajająco i kojąco na układ nerwowy.

Skarby medycyny chińskiej

Oto kilka chińskich leków ziołowych, które mają korzystny wpływ na uzależnienie od narkotyków. W badaniach przedklinicznych i klinicznych nad chińskimi lekami ziołowymi i ich neurochemicznym mechanizmem działania w leczeniu uzależnienia od narkotyków wyróżniają się następujące zioła i substancje aktywne:

• Żeń-szeń (Renshen) może być klinicznie użyteczny w zapobieganiu nadużywaniu i uzależnieniu od opioidów.
• Rhizoma Corydalis (Yanhusuo) można stosować w celu zapobiegania nawrotom przewlekłego uzależnienia od narkotyków.
• Alkaloidy Uncaria rhynchophylla (Gouteng) wydają się mieć pozytywny wpływ na uzależnienie od metamfetaminy i ketaminy.
• Zarówno Salvia miltiorrhiza (Danshen), jak i Radix Pueraiae (Gegen) mają korzystny wpływ hamujący na spożycie alkoholu.
• Wykazano, że sinomenina ma działanie zapobiegawcze i lecznicze w przypadku uzależnienia od opioidów.
• l-Stefolidyna, alkaloidowy ekstrakt z chińskiego zioła Stephania intermedia (Rulan), osłabiała nabywanie, utrzymywanie i ponowne nabywanie wywołanej morfiną warunkowej preferencji miejsca i przeciwdziałała wywołanemu przez heroinę przywróceniu poszukiwania heroiny.

Zioła wspomagające detoks narkotykowy

Ze względu na wyniszczające działanie narkotyków i cały szereg reakcji po ich odstawieniu warto jest wspomóc się następującymi ziołami.

• Reishi (Ganoderma lucidum)

Nazywany także Grzybem Nieśmiertelności, w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej Reishi jest uważane za potęgę, jeśli chodzi o wspomaganie detoksykacji wszystkich układów organizmu, a w szczególności krwi. Bogaty w antyoksydanty, pomaga również poprawić układ odpornościowy, co jest niezmiernie ważne kiedy wychodzimy z nałogu.

• Waleriana (Valariena oficinalis)

Mówi się, że Hipokrates leczył rany bojowe Aleksandra Wielkiego walerianą, a także podawał mu herbatę z jej korzenia, aby złagodzić traumy po wojnie. Jest ona stosowana w leczeniu zespołu stresu pourazowego, histerii, drażliwości, migreny i bezsenności. Badania wykazują obiecujące rezultaty już po krótkim stosowaniu zioła w postaci herbaty lub ekstraktu u osób na detoksie narkotykowaym.

• Jarmułka (Scutellaria lateriflora)

Tradycyjne plemiona indiańskie używały jej do leczenia biegunki, rozstroju żołądka i uspokojenia nadmiernie aktywnego umysłu. Jarmułka jest stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek przeciwzapalny, dla zdrowia serca, jak i zdrowia psychicznego. Badania wykazały również jego obiecujące zastosowanie w leczeniu bezsenności, drżenia i osłabienia mięśni u osób wychodzących z uzależnienia.

• Ashwagandha (Withania somnifera)

Często stosowana w leczeniu stanów lękowych, zaburzeń snu i zrównoważenia układu odpornościowego. Współczesne badania odkrywają jeszcze większy potencjał terapeutyczny Ashwagandhy, wskazując na jej zdolność do oddziaływania na określone przekaźniki chemiczne, takie jak GABA (neuroprzekaźnik wpływający na nastrój, lęk i energię) w mózgu.

• Głóg

Suplement głogu może pomóc złagodzić objawy odstawienia. Osoby uzależnione na ogół cierpią na zwiększone tętno i częstość oddechów, co prowadzi do kołatania serca jako jednego z objawów odstawienia. Kołatanie serca może również prowadzić do niepokoju w przypadku uzależnienia od narkotyków. 

• Ostropest i mniszek lekarski na wątrobę

Jak wiadomo wszystkie używki obciążają wątrobę, warto jest więc skorzystać z ostropestu i mniszka, które pomagają  usunąć toksyny i ślady leków z wątroby w procesie detoksykacji. Sylimaryna zawarta w ostropeście plamistym pomaga w regeneracji wątroby i w pewnym stopniu odwraca proces jej zwyrodnienia. Mniszek natomiast wspomaga trawienie i produkcję żółci i działa wzmacniająco na organizm.

Co jeszcze możemy zrobić?

Istnieje kilka sposobów na złagodzenie objawów odstawienia, które można zastosować w domu, obejmujących, oto ich krótki przegląd:

1. Zdrowa dieta, nawadnianie, suplementacja
   W okresie odwyku bardzo ważne jest, aby jeść zdrowo, lekkostrawnie (najlepiej unikać mięsa i produktów zwierzęcych) i pić dużo, aby nawodnić organizm. Często temu etapowi towarzyszą nudności, biegunki i niestrawności. Warto sięgnąć po herbatki miętowe i imbirowe, żucie imbiru – zmniejsza to nudności i łagodzi problemy układu pokarmowego.
   Odwodnienie jest jedną z najniebezpieczniejszych części detoksu i często prowadzi do hospitalizacji. Należy zadbać o jedzenie owoców, picie napojów elektrolitowych i wody.
   Witaminy z grupy B, cynk, magnez, wapń i omega 3 są szczególnie istotne w suplementacji w tym czasie.
2. Delikatny ruch
   Delikatne rozciąganie jakie zapewnia nam joga, spokojne spacery, czy ćwiczenia tai chi, mogą pomóc w usunięciu toksyn, zrównoważeniu energii i oderwaniu się od uporczywych myśli. Warto więc zaczerpnąć świeżego powietrza i przewietrzyć głowę. Ćwiczenia stymulują w organizmie te same systemy przyjemności i nagrody, które są wyzwalane przez intoksykację. Ćwiczenia to bardzo skuteczny sposób na rozpoczęcie przekwalifikowania organizmu do samodzielnego wytwarzania i uwalniania endorfin i dopaminy. Ponadto udowodniono, że ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia, zmniejszyć apetyt i sprzyjać abstynencji.
3. Akupunktura
   Badania naukowe dostarczyły dowodów na skuteczność kliniczną akupunktury, która pobudza odpowiednie mechanizmy neurobiologiczne pomocne w odstawieniu opiatów, żadne duże badania nie potwierdziły jednak jej skuteczności w przypadku kokainy.
4. Spróbuj medytacji
   Medytacja może okazać się bardzo pomocna w trakcie detoksu. Trenowanie skupienia uwagi, medytacja z dźwiękami mantr czy ćwiczeniami oddechowymi bardzo pomaga w podróży powrotnej do normalności. Pozwala też zatrzymać się i skupić na swoich celach, sukcesach i motywacjach, sprzyja relaksacji i daje wewnętrzną siłę.
5. Skorzystaj z asysty terapeuty
   Pokonanie uzależnienia i powrót do normalnego życia to czasami długi i złożony proces, możliwy tylko przy użyciu odpowiednich narzędzi. Jeśli poświęcisz czas na leczenie i regularne spotkania z terapeutą, znajdziesz nie tylko wsparcie, ale motywację i zachętę do kontynuowania prowadzenia zdrowego stylu życia, wolnego od uzależnień.

Czytaj także:

https://naturazdrowie.com/dopalacze-narkotyki-srodki-dopingujace-czyli-pulapki-w-ktore-wpada-mlodziez

---

Bibliografia:

http://umm.edu/health/medical/altmed

Ayahuasca-assisted therapy for addiction: results from a preliminary observational study in Canada.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23627784

Multidisciplinary Association for Psychedelic Studies

http://www.maps.org/research/ayahuasca

http://www.maps.org/research/ibogaine-therapy

Traditional medicine in the treatment of drug addiction. Lu L, Liu Y, Zhu W, Shi J, Liu Y, Ling W, Kosten TR. Am J Drug Alcohol Abuse. 2009;35(1):1-11. doi: 10.1080/00952990802455469. PMID: 19152199 Review.

Danshen (Salvia miltiorrhiza Bunge): A Prospective Healing Sage for Cardiovascular Diseases. Chen W, Chen G. Curr Pharm Des. 2017;23(34):5125-5135. doi: 10.2174/1381612823666170822101112. PMID: 28828985 Review.

Traditional Chinese Medicine (TCM) Therapy. Xiao LJ, Tao R. Adv Exp Med Biol. 2017;1010:261-280. doi: 10.1007/978-981-10-5562-1_13. PMID: 29098677 Review.

[Experimental study on two-way application of drugs with neutral property for promoting blood circulation and removing blood stasis on cold and heat blood stasis syndromes II]. Hao EW, Deng JG, Du ZC, Zheng ZW, Yang K, Wang Q, Tang YL, Bao CH, Lu XY, Tang ZL, Deng XQ. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2013 Feb;38(4):605-10. PMID: 23713291 Chinese.

A study on Fu-Yuan Pellet, a traditional chinese medicine formula for detoxification of heroin addictions. Wang X, Li J, Huang M, Kang L, Hu M. Am J Drug Alcohol Abuse. 2009;35(6):408-11. doi: 10.3109/00952990903377146. PMID: 20014908 Clinical Trial.

Cooperation between China and Iran in addiction medicine: opportunities, challenges and strategies. Zhong G, Su H, Zhao D, Hu J, Liu X, Li Y, Semnanian S, Haghparast A, Yuan TF, Du J. Gen Psychiatr. 2023 Dec 27;36(6):e101162. doi: 10.1136/gpsych-2023-101162. eCollection 2023. PMID: 38155844 Free PMC article. No abstract available.

Morphine Withdrawal-Induced Hyperalgesia in Models of Acute and Extended Withdrawal Is Attenuated by l-Tetrahydropalmatine. Oleinichenko D, Ahn S, Song R, Snutch TP, Phillips AG. Int J Mol Sci. 2023 May 17;24(10):8872. doi: 10.3390/ijms24108872. PMID: 37240217 Free PMC article.

The genetic susceptibility analysis of TAAR1 rs8192620 to methamphetamine and heroin abuse and its role in impulsivity. Tang F, Yang L, Yang W, Li C, Zhang J, Liu J. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2023 May 5. doi: 10.1007/s00406-023-01613-x. Online ahead of print. PMID: 37145176

A multicenter study on practices and related factors of traditional medicinal plant use during pregnancy among women receiving antenatal care in East Gojjam Zone, Northwest Ethiopia. Wondemagegn AT, Seyoum G. Front Public Health. 2023 Apr 17;11:1035915. doi: 10.3389/fpubh.2023.1035915. eCollection 2023. PMID: 37139367 Free PMC article.

Ferula sinkiangensis (Chou-AWei, Chinese Ferula): Traditional Uses, Phytoconstituents, Biosynthesis, and Pharmacological Activities. Khayat MT, Alharbi M, Ghazawi KF, Mohamed GA, Ibrahim SRM. Plants (Basel). 2023 Feb 16;12(4):902. doi: 10.3390/plants12040902. PMID: 36840251 Free PMC article. Review.

Medical Herbalism; The Science and Practice of Herbal Medicine.- David Hoffmann (2003)

Happy High Herbs[7th ed] – Ray Thorpe (2014) University of Maryland Medical Centre Complementary and Alternative Medicine Guide