Olej z pestek winogron – pogromca obrzęków i nie tylko
Olej z pestek winogron jest bardzo popularny i używany do różnych celów, takich jak: gotowanie, składnik kosmetyków i utrzymanie dobrego zdrowia. Jest bogaty w flawonoidy, witaminę E, kwas linolowy, oligomeryczne
Koktajl owocowy dla mocnych i zdrowych zębów
Chcąc zadbać o zdrowie swoich zębów, warto włączyć do swojej diety koktajle z owoców i warzyw bogatych w witaminy i minerały. Koktajle są nie tylko pyszne i orzeźwiające, ale także dostarczają organizmowi składników odżywczych niezbędnych dla
Wpływ roślin w sypialni na sen
Istnieje powszechny mit, że spanie w pokoju z roślinami jest niebezpieczne i może nawet spowodować zatrucie dwutlenkiem węgla lub uduszenie. Jest to jednak nieprawda, a kwiaty w sypialni mają zdecydowanie pozytywny wpływ
Sposoby na suche usta
Domowe sposoby, takie jak picie większej ilości wody, używanie balsamu i unikanie palenia, mogą pomóc w nawilżeniu ust i zapobiec ich dalszemu wysuszaniu. Spierzchnięte usta to powszechny i dość nieprzyjemny
Naturalne sposoby na piękne dłonie
Dłonie potrzebują równie dużo troski, co nasze twarze. Wykonujemy nimi większość codziennych obowiązków, poddajemy działaniu detergentów, wody czy zmiennych temperatur, co nie jest bez znaczenie jeżeli chodzi o ich kondycję. Dłonie
Ziołowe surowce o działaniu rozjaśniającym, czyli co na piegi
Osoby o urodzie Anny Shirley mogą mieć wiele powodów do radości – jeśli tylko lubią swą twarz pokrytą barwnymi plamkami. Albo mogą być pełne kompleksów – jeśli nie jest im dobrze
Imbir a zwalczanie nudności
Czy imbir naprawdę pomaga na uczucie braku łaknienia i mdłości? Szybka odpowiedź brzmi: tak. Badania wykazały, że imbir może zwiększyć reaktywność układu pokarmowego i przyspieszyć opróżnianie żołądka, co prowadzi do zmniejszenia uczucia
Witamina C – co musisz o niej wiedzieć
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników, czyli cząsteczek wytwarzanych, gdy organizm rozkłada żywność lub jest narażony na dym tytoniowy i promieniowanie słoneczne, rentgenowskie lub
Zdrowe zamienniki kawy – jak zastąpić małą czarną?
Rezygnacja z filiżanki kawy może być trudna. Niezależnie od tego, czy chodzi o bogaty, orzechowy smak, zastrzyk energii czy rytuał picia – jest wiele powodów, by kochać kawę. Jednak czasami zdrowym
Joga – jak wpływa na nasze zdrowie?
Joga to praktyka świadomego ruchu, która wywodzi się z Indii. Obejmuje medytację, a także kombinację pozycji rozciągających, ćwiczeń wzmacniających i oddechowych. Skupia się na połączeniu umysłu z ciałem. Jest uważana za formę fizycznego,
Krwawnik – ulubieniec dojrzałej cery
Krwawnik to pokorny chwast o niewielkich wymaganiach i wszechstronnych właściwościach zdrowotnych. Szczęściarzem był ten, kto miał go pod ręką po zranieniu się. Doceniany jest zarówno przez zmagających się z problemami trawiennymi, jak i dbających
Dziurawiec i jego zastosowanie w medycynie
Dziurawiec to ziołowy suplement stosowany najczęściej, aby pomóc zmniejszyć objawy depresji. Może być również korzystny dla łagodzenia objawów menopauzy i niektórych chorób skóry, ale jest zbyt mało badań,
Sposoby na zmniejszenie chrapania
Aby zatrzymać chrapanie, możesz spróbować zmienić pozycję podczas snu lub użyć preparatów do nosa. Ale niektóre uwarunkowania medyczne, takie jak przewlekłe alergie i bezdech senny, mogą powodować chrapanie
Domowe metody na zatrucie pokarmowe
Zatruciem pokarmowym określamy zespół objawów ze strony przewodu pokarmowego, które pojawiają się w krótkim czasie po spożyciu skażonej żywności lub napoju. Do patogenów, które mogą wywołać zatrucie należą zarówno
Dlaczego nasiona chia mogą być niezdrowe? Czy na pewno odpowiednio je spożywamy?
Nasiona chia są w ostatnich latach bardzo popularne i często stosowane w posiłkach. Dla większości osób nasiona chia są odpowiednim i pożywnym dodatkiem do zbilansowanej diety. Jednak nie wszystko jest zdrowe dla każdego.
Jak dbać o oczy latem
Pierwsza rzecz, jaką trzeba zrobić, to nabycie właściwych okularów przeciwsłonecznych. – Moim zdaniem, po ich zakup należy wybierać się jedynie do sprawdzonych salonów optycznych – mówi Dominika Olkowska.
