Akupunktura – na czym polega i czy jest skuteczna?
Akupunktura polega na wprowadzaniu bardzo cienkich igieł w ciało, w różnych miejscach i na różnych głębokościach. Ma ona na celu zrównoważenie sił życiowych znanych jako Qi, które są odpowiedzialne za różne problemy zdrowotne. Akupunktura
Jakie zioła na układ nerwowy?
Stres jest częstym doświadczeniem w życiu każdego człowieka, ale jego nadmiar może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, zwłaszcza chorób na tle nerwowym. Wpływ stresu na organizm może być zróżnicowany i obejmować
Żywność wspomagająca oczy
Stosowanie dobrze zbilansowanej, zdrowej diety jest kluczem do utrzymania zdrowych oczu i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób. Poważnych schorzeń oczu można uniknąć, jeśli uwzględni się w niej
Świetny efekt bez skutków ubocznych – naturalna farba do włosów marki Herbatint
Dlaczego warto skierować swoją uwagę na naturalne farby do włosów? Co je wyróżnia i kto powinien zdecydować się na taki zakup? Odpowiedź w poniższym artykule. Co roku coraz większa liczba osób zwraca się
Poznaj najlepsze produkty spożywcze na porost i wzmocnienie włosów
Posiadanie gęstych, lśniących i zdrowych włosów to nie tylko efekt tego, co z nimi robisz lub jakie preparaty stosujesz. Jest to związane z wieloma czynnikami, takimi jak: stres, genetyka, czynniki środowiskowe, odżywianie i inne.
Soda dla urody
Wodorowęglan sodu, powszechnie znany jako soda oczyszczona, jest jedną z najpopularniejszych substancji znajdujących się w naszych domach. Zastosowanie sody jest tak wszechstronne, że poza użytecznością spożywczą oraz domową – jako
Dlaczego lepiej unikać syropu glukozowo-fruktozowego?
Czy wiesz, że wiele produktów spożywczych zawiera szkodliwy dla zdrowia syrop glukozowo-fruktozowy? Etykiety na produktach mogą nam pomóc uniknąć jego spożycia, ale czy wiesz, dlaczego powinniśmy to robić? Poznaj, jakie zagrożenia
Dieta oparta na quinoa – stabilizuje poziom cukru we krwi u seniorów
Quinoa, czyli komosa ryżowa, jest zdrowym pseudozbożem, które jest znacznie bardziej odżywcze niż inne produkty zbożowe. Nowe badanie w czasopiśmie „Nutrients” donosi o zdolności quinoa do normalizacji metabolizmu
Czy olej palmowy jest szkodliwy?
Olej palmowy może nie jest podstawowym składnikiem domowej kuchni, jak oliwa czy olej rzepakowy, ale często pojawia się w przepisach i na półkach sklepowych. Niektóre badania pozwoliły przyjrzeć się korzyściom i wadom
5 sposobów na wyjście z zimowego letargu i przygotowanie się do wiosny
Brak słońca i niższa aktywność, a także ciągnące się zimowe tygodnie nie zachęcają do podejmowania działań. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów na wyjście z zimowego letargu i radosne powitanie wiosny. Zimowa melancholia
Prozdrowotne właściwości cynamonu
Cynamon jest popularną przyprawą, używaną leczniczo na całym świecie od tysięcy lat. W wielu kulturach nadal jest wykorzystywany codziennie nie tylko ze względu na zdrowotne korzyści, ale też z powodu jego wyraźnie słodkiego, rozgrzewającego
Naturalne sposoby w walce z alergią na pyłki
Z roku na rok przybywa ludzi uczulonych na pyłki. Jak sobie pomóc w okresie intensywnego pylenia i pozbyć się nieustannie zatkanego nosa oraz kłopotliwego kichania? Pyłkowe tsunami Ponoć 200 lat temu nikt
Dieta Garstkowa, czyli jak jeść, by zdrowo żyć
Czy zgłasza się do Pani wielu pacjentów po porady dotyczące odchudzania? W 2020 roku wykonano Narodowy Test Zdrowia Polaków, w którym dobrowolnie wzięło udział 400 tysięcy Polaków. Okazało się, że aż 61 proc. ankietowanych (74 proc. mężczyzn
Zimowe spacery wzmocnią i zrelaksują
Zima przyszła na dobre. Pojawił się śnieg. Mróz ozdobił przednie szyby samochodów. Miło jest popatrzeć zza okna, trzymając w ręce kubek z ciepłą herbatą, ale dużo korzystniej wyjść i skorzystać
Afirmacja i mantry – uczta dla ciała, umysłu i duszy
W takiej sytuacji rodzą się liczne pytania. Czy pesymizm jest wrodzony? Jak stres przejmuje kontrolę nad organizmem? Jaką moc mają codziennie, wielokrotnie wypowiadane słowa? Odpowiedzi mogą okazać się
Jak rozszerzać dietę niemowlęcia?
Świadomość potrzeb żywieniowych niemowlęcia może być kluczem do jego zdrowia. Prawidłowo odżywione dziecko charakteryzuje się względnie stałym wzrostem masy ciała i długości (…) jest pogodne i ruchliwe, dobrze
