Litr mleka i jedna saszetka – tak można zrobić probiotyk silniejszy niż z apteki.
PODCASTY
Posłuchaj podcastów Natura&Zdrowie o naturalnym dbaniu o zdrowie, diecie, ziołach i równowadze psychicznej. Odkryj praktyczne wskazówki ekspertów.
Myślisz, że nie umiesz medytować? Ona twierdzi, że to mit – i tłumaczy dlaczego.
Chińczycy odkryli to tysiące lat temu – dlaczego wciąż o tym zapominamy?
Polska ma dziś jeden z najwyższych na świecie wskaźników otyłości dzieci. Czy da się to jeszcze odwrócić?Arkadiusz Wrzos nie owija w bawełnę: jeszcze niedawno...
Fizjoterapia uroginekologiczna to dziedzina, o której wciąż mówi się za mało – a pomaga w problemach, z którymi zmaga się ogromna część kobiet na każdym etapie...
W tym odcinku serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” Angelika Tyliszczak-Kłeczek – dietetyk kliniczny z projektu „Odzyskane Ja” – wyjaśnia, dlaczego...
W tym odcinku serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” Bartłomiej Światłowski – współzałożyciel kliniki uzdrowień duszy i ciała w Łęgu Tarnowskim –...
W tym odcinku serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” Prof. Irena Ponikowska – autorka książki „O długowieczności w dobrej życia jakości” – wyjaśnia...
Praktyczne techniki relaksacji: oddech przeponowy, metoda Jacobsona, joga nidra, mindfulness. Magdalena Kverneland pokazuje, jak radzić sobie ze stresem.
