Praktyczne techniki relaksacji: oddech przeponowy, metoda Jacobsona, joga nidra, mindfulness. Magdalena Kverneland pokazuje, jak radzić sobie ze stresem.
PODCASTY
Posłuchaj podcastów Natura&Zdrowie o naturalnym dbaniu o zdrowie, diecie, ziołach i równowadze psychicznej. Odkryj praktyczne wskazówki ekspertów.
W tym odcinku serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” Agata Wierzbińska – astrolożka zajmująca się psychoastrologią i astrologią zdrowia – pokazuje...
Blokady energetyczne po urazach i terapia wisceralna – jak blizny sabotują zdrowie. Praktyczna wiedza od brata zakonnego Szymona Latochy.
Psychoenergetyka to nie magia, tylko biologia. Dowiedz się, jak działa pole energetyczne człowieka i jak przestać brać na siebie cudze emocje.
W drugim odcinku serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” dziennikarka turystyczna Marzena Buczkowska-German opowiada o tym, jak zmienia się nasze...
Pierwszy odcinek serii „Złota 10-tka podcastów Natura&Zdrowie” poświęcony jest temu, co w ajurwedzie najpiękniejsze – personalizacji. Terapeutka ajurwedyjska...
