Berberyna, czyli chlorowodorek berberyny, jest związkiem występującym w kilku roślinach, w tym w kadzidłowcu, berberysie, winogronach oregońskich i kurkumie drzewnej. Badania sugerują, że berberyna może wspomóc terapię schorzeń takich jak cukrzyca, otyłość i zapalenie wielu narządów wewnętrznych. Jednak powoduje ona również pewne skutki uboczne.
Berberyna jest elementem leczniczym medycyny chińskiej i ajurwedyjskiej od tysięcy lat. Działa w organizmie na wiele sposobów i jest w stanie dokonać zmian w obrębie komórek ciała.
Berberyna – co to takiego?
Berberyna jest alkaloidem występującym w korze, liściach, gałązkach, kłączach, korzeniach i/lub łodygach różnych roślin, takich jak: berberys, winorośl oregońska i kurkuma. Tradycyjnie berberyna była stosowana w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek przeciwbakteryjny i przeciwpierwotniakowy. Większość badań na ludziach dotyczyła wpływu berberyny na markery kontroli glikemii, lipidy we krwi, markery funkcji wątroby i parametry antropometryczne u osób z zaburzeniami metabolicznymi.
Jak działa berberyna?
Głównym mechanizmem, za pomocą którego berberyna wywiera swoje działanie, jest stymulacja enzymu kinazy białkowej aktywowanej monofosforanem adenozyny (AMPK), głównego regulatora homeostazy energii komórkowej, który jest zaangażowany w wiele procesów biologicznych, w tym w regulację metabolizmu glukozy, lipidów i białek.
Korzyści zdrowotne
· Berberyna wspomaga kuracje antycukrzycowe i wpływa na obniżanie poziomu cukru we krwi. W 2021 r. przeprowadzono metaanalizę, która badała samą berberynę oraz berberynę w zestawieniu ze standardowymi terapiami we wspomaganiu terapii cukrzycy. Wyniki obejmujące 46 badań klinicznych opublikowano w Oxidative Medicine and Cellular Longevity. Naukowcy stwierdzili, że oba podejścia pomogły znacząco obniżyć hemoglobinę A1C, a także cholesterol i wskaźnik masy ciała.
· Berberyna wpływa na obniżanie cholesterolu. Badania wykazały, że berberyna pomogła obniżyć u pacjentów całkowity cholesterol i cholesterol LDL – często określany jako „zły” cholesterol – i pomogła podnieść HDL, czyli „dobry” cholesterol.
· Wpływa na obniżenie ciśnienia krwi. Badania wykazały, że stosowanie berberyny obniżało ciśnienie krwi samodzielnie lub w połączeniu z lekami obniżającymi ciśnienie krwi.
· Poprawia zdrowie mikrobiomu jelitowego. Berberyna pomaga zrównoważyć mikrobiom jelitowy poprzez regulację bakterii i promowanie detoksykacji komórkowej.
Skutki uboczne
Z badań wynika, że berberyna jest dobrze tolerowana w całym organizmie. Jak przy każdym suplemencie lub leku zawsze są pewne osoby, które doświadczają skutków ubocznych. W przypadku berberyny te skutki uboczne mogą obejmować:
· ból brzucha,
· zaparcia,
· biegunki,
· wzdęcia,
· niski poziom cukru we krwi, jeśli jest stosowana w dużych dawkach,
· nudności lub wymioty,
· wysypkę.
Berberyna, jak wiele innych suplementów nieuregulowanych i ocenianych przez FDA, nie posiada na razie wystarczających badań klinicznych, by ocenić jej długoterminowe bezpieczeństwo. Berberyny powinny unikać:
· kobiety karmiące piersią,
· kobiety w ciąży – berberyna może nasilić objawy żółtaczki u niemowląt lub doprowadzić do poważniejszego stanu związanego z zaburzeniami mózgu,
· osoby stosujące doustny lek z zakresu chemioterapii – bosutinibu; berberyna może zwiększać stężenie tego leku w organizmie,
· osoby przyjmujące leki immunosupresyjne takrolimus lub cyklosporyna; berberyna może zwiększać poziom tych leków we krwi lub prowadzić do toksycznego działania na nerki.
Jak w przypadku każdego rodzaju leku lub suplementu, ważne jest, aby przed użyciem berberyny skonsultować się z lekarzem.
Przeczytaj także: Naturalne sposoby na wzmacnianie odporności
Bibliografia:
1. Caceres V., Berberine Benefits, Side Effects and Supplements, Health US News, 2022.
2. Damianou A., Berberine, Examine, 2022.
3. Wilson R,. Everything you need to know about berberine, Medical News Today, 2021.
