Suplementy

witamina c
Odżywianie
Klaudia Gregorczyk

Witamina C – co musisz o niej wiedzieć

Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników, czyli cząsteczek wytwarzanych, gdy organizm rozkłada żywność lub jest narażony na dym tytoniowy i promieniowanie słoneczne, rentgenowskie lub

CZYTAJ WIĘCEJ »
kolana
Odżywianie
Klaudia Gregorczyk

Jak utrzymać silne i zdrowe kolana

Jeśli odczuwasz ból kolan, możesz mieć wrażenie, że siedzenie na kanapie i odpoczywanie najbardziej pomoże. Jednak ruch i ćwiczenia pomagają kolanom w zapewnieniu wsparcia, stabilności, elastyczności i amortyzacji. Gdy mięśnie otaczające kolano

CZYTAJ WIĘCEJ »
cynamon
Altas ziół
Klaudia Gregorczyk

Prozdrowotne właściwości cynamonu

Cynamon jest popularną przyprawą, używaną leczniczo na całym świecie od tysięcy lat. W wielu kulturach nadal jest wykorzystywany codziennie nie tylko ze względu na zdrowotne korzyści, ale też z powodu jego wyraźnie słodkiego, rozgrzewającego

CZYTAJ WIĘCEJ »
pokrzywa
Altas ziół
Paulina Jędrocha

Pokrzywa – na co działa?

Pokrzywa, zwana inaczej królową ziół, jest obecnie postrzegana jako chwast, który należy usunąć. Tak naprawdę pokrzywa to bardzo wartościowa roślina, posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne, jednakże przez wielu niedoceniana i po wyrwaniu

CZYTAJ WIĘCEJ »
witaminy liposomalne
Odżywianie
Klaudia Wieczorkowska-Laskowska

Dlaczego warto stosować witaminy liposomalne?

Twoje dziecko niedawno wróciło do szkoły lub przedszkola po chorobie, a ty już czujesz, że choroba wraca? Masz dosyć niepewności? Dosyć nawracających infekcji, ciągłych wizyt u lekarza? I do tego Twoje dziecko nie przepada za syropami i tabletkami?

CZYTAJ WIĘCEJ »
infekcje a włosy
Odżywianie
Dorota Oyrzanowska

Infekcje a zdrowie włosów

Drobnoustroje chorobotwórcze, które wraz z infekcjami wnikają do naszego organizmu mogą powodować nie tylko gorączkę, katar czy inne objawy, ale również niekorzystnie oddziaływać na włosy. Z czego to może wynikać? Jak wzmocnić po infekcji nasze

CZYTAJ WIĘCEJ »
odporność dla całej rodziny
Kuchnia dla zdrowia
Paulina Jędrocha

Naturalne sposoby na wzmocnienie odporności

Okres jesienno-zimowy jest dla wielu z nas czasem ciągłych przeziębień i gryp. Niejednokrotnie jesteśmy zmuszeni borykać się z katarem, czy kaszlem każdego dnia. Tak naprawdę grypa oraz przeziębienie może złapać nas

CZYTAJ WIĘCEJ »
wiesiołek
Diety
Dorota Oyrzanowska

Czy olej z wiesiołka odchudza?

Wiesiołek jest rośliną powszechnie występującą w naszym kraju. Kwitnie na żółto na przełomie czerwca i lipca. Jego niezwykłe właściwości wykorzystywane są od lat w medycynie naturalnej. Przyjrzyjmy się bliżej tej roślinie, która nie tylko zachwyca kształtem

CZYTAJ WIĘCEJ »