Okres menopauzy jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, który pojawia się zazwyczaj w wieku 45-55 lat. Jest to czas, w którym organizm przechodzi przez znaczne zmiany hormonalne, a związane z tym procesem przeobrażenia
Zielona kawa – brzmi znajomo? Są to te same ziarna, które znasz i kochasz, ale w najczystszej postaci – całkowicie surowe i niepalone. Po zaparzeniu nie spodziewaj się jednak tego samego wyrazistego profilu smakowego
Błonnik bambusowy korzystnie wpływa na stan naszej flory bakteryjnej, co przekłada się m.in. na znaczne podniesienie naszej odporności i ochronę przed bakteriami. Warto poznać również inne, równie cenne zalety bambusa. Błonnik
Aby nasz mózg mógł sprawnie działać, potrzebuje odpowiedniego odżywienia i energii, dzięki czemu może spełniać swoje rozliczne funkcje poznawcze. Witaminy mają swój niebagatelny udział w utrzymywaniu mózgu
Przyswajalność witamin, a więc zdolność organizmu do ich wchłonięcia oraz pozyskania związków odżywczych i stymulujących komórki do inicjowania ważnych dla zdrowia procesów, jest kluczowa dla uzyskania efektów, których oczekujemy po zażywaniu witamin. Istnieje
Witaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i optymalnego funkcjonowania organizmu. Są to organiczne związki chemiczne, które pełnią wiele istotnych funkcji w naszym ciele. Pomagają w regulacji procesów metabolicznych, wzmacniają układ
Przyswajalność witamin, a więc zdolność organizmu do ich wchłonięcia oraz pozyskania związków odżywczych i stymulujących komórki do inicjowania ważnych dla zdrowia procesów, jest kluczowa dla uzyskania efektów, których oczekujemy po zażywaniu witamin. Istnieje
Soja jest bez wątpienia jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów. Gdyby zadać pytanie ekspertom, czy soja jest dobra czy zła, zapewne otrzymalibyśmy tuzin różnych odpowiedzi. Niektórzy twierdzą, że może ona zakłócać poziom
Witamina C jest silnym przeciwutleniaczem. Pomaga chronić komórki przed działaniem wolnych rodników, czyli cząsteczek wytwarzanych, gdy organizm rozkłada żywność lub jest narażony na dym tytoniowy i promieniowanie słoneczne, rentgenowskie lub
Jeśli odczuwasz ból kolan, możesz mieć wrażenie, że siedzenie na kanapie i odpoczywanie najbardziej pomoże. Jednak ruch i ćwiczenia pomagają kolanom w zapewnieniu wsparcia, stabilności, elastyczności i amortyzacji. Gdy mięśnie otaczające kolano