Silna ochota na coś słodkiego po trudnym dniu, podjadanie mimo zjedzonej kolacji albo otwieranie lodówki tuż po stresującej rozmowie – takie sytuacje często określamy ,,głodem emocjonalnym’”. Nie...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Duduk jest niezwykłym instrumentem, mało znanym w Polsce. Posiada brzmienie naturalne, które obecnie jest bardzo rzadkie. Terapia dźwiękami, od spokojnej...
Jak dbać o hormony w dojrzałym wieku? Dieta i styl życia na longevity
Ajurweda na stres opiera się na równowadze vata, regularności, odpowiedniej diecie, śnie, jodze i praktykach oddechowych. Sprawdź, co zaleca tradycja ajurwedy.
Poznaj 12 prostych, jednominutowych technik, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i obniżyć poziom stresu. Sprawdzamy, co na ich temat mówi nauka, a co jest...
Odrzucenie – przez partnera, grupę znajomych, środowisko zawodowe czy rodzinę – należy do najtrudniejszych doświadczeń, jakie może przynieść życie. Nie jest to...
Człowiek przez tysiące lat żył w bezpośredniej relacji z lasem, wodą i rytmem dnia wyznaczanym przez słońce. Współczesne życie w zamkniętych, klimatyzowanych...
W dzisiejszym, pędzącym świecie słowo „sukces” często kojarzy się z odhaczaniem kolejnych zadań na liście celów. Jednak dla kobiet, które czują intuicyjną więź...
W Korei Południowej i Japonii pytanie „jaką masz grupę krwi?” pada równie często jak u nas pytanie o znak zodiaku. Podobno grupa krwi zdradza, czy jesteś osobą...
wywiad z psycholog Kariną Pizoń o Somatic Experiencing®
