Jest coś niezwykłego w letnich miesiącach. Dni są dłuższe, poranki jaśniejsze, a świat zdaje się zapraszać nas do wyjścia z domu i zwolnienia tempa. Nie bez powodu wiele osób właśnie latem czuje...
PSYCHOLOGIA i ROZWÓJ
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo miesięcy spędzonych na rozmawianiu o trudnych doświadczeniach, Twoje ciało wciąż reaguje lękiem, napięciem lub nagłym...
Prezenterka zapewnia, że nie patrzy z niepokojem w kalendarz i nie smuci się z powodu kolejnych urodzin. Zamiast tego stara się dostrzegać w sobie to, co w tym...
Bywają w życiu momenty, w których czujemy, że wszystko dzieje się naraz. Obowiązki zawodowe piętrzą się bez końca, lista spraw prywatnych stale rośnie, a...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak bardzo zatracić w czytaniu książki, pracy nad projektem, grze na instrumencie czy sporcie, że nagle z kilku godzin zrobił się...
Zdobyła Everest i przeżyła wypadek, ale jak twierdzi, najgroźniejsze okazało się zwykłe, codzienne życie – i to ono nauczyło ją najwięcej.
Mamy ten dziwny talent do ignorowania czerwonych flag tak skutecznie, jakby były przezroczyste. Często czujemy, że coś w danej relacji nie gra, ale z zapałem...
Relaksujesz się. Leżysz, oglądasz ulubiony serial, scrollujesz media społecznościowe, cieszysz się chwilą ciszy. Teoretycznie robisz wszystko, by odpocząć, a...
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie psychiczne jako: „stan dobrego samopoczucia, w którym jednostka może realizować swój własny potencjał...
