Silna ochota na coś słodkiego po trudnym dniu, podjadanie mimo zjedzonej kolacji albo otwieranie lodówki tuż po stresującej rozmowie – takie sytuacje często określamy ,,głodem emocjonalnym’”. Nie...
Relaks
Duduk jest niezwykłym instrumentem, mało znanym w Polsce. Posiada brzmienie naturalne, które obecnie jest bardzo rzadkie. Terapia dźwiękami, od spokojnej...
Jak dbać o hormony w dojrzałym wieku? Dieta i styl życia na longevity
Ajurweda na stres opiera się na równowadze vata, regularności, odpowiedniej diecie, śnie, jodze i praktykach oddechowych. Sprawdź, co zaleca tradycja ajurwedy.
Poznaj 12 prostych, jednominutowych technik, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i obniżyć poziom stresu. Sprawdzamy, co na ich temat mówi nauka, a co jest...
Człowiek przez tysiące lat żył w bezpośredniej relacji z lasem, wodą i rytmem dnia wyznaczanym przez słońce. Współczesne życie w zamkniętych, klimatyzowanych...
Bywają w życiu momenty, w których czujemy, że wszystko dzieje się naraz. Obowiązki zawodowe piętrzą się bez końca, lista spraw prywatnych stale rośnie, a...
Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak bardzo zatracić w czytaniu książki, pracy nad projektem, grze na instrumencie czy sporcie, że nagle z kilku godzin zrobił się...
Relaksujesz się. Leżysz, oglądasz ulubiony serial, scrollujesz media społecznościowe, cieszysz się chwilą ciszy. Teoretycznie robisz wszystko, by odpocząć, a...
Astroherbalizm to dziedzina astrologii łącząca ziołolecznictwo z energetyką znaków zodiaku oraz ich powiązaniami z określonymi organami i procesami w ciele...
