Kiszone ogórki i kapusta od lat goszczą na polskich stołach. Podobnie z zakwasem żytnim na chleb lub żur. Ale kiszone owoce? One występują w domowych przepisach znacznie rzadziej. A szkoda bo także...
Zdrowe odżywianie
Znany dietetyk Jakub Mauricz o diecie na choroby autoimmunologiczne
Zdrowa, różnorodna dieta pełna ziół i przypraw to podstawa profilaktyki zdrowia, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Sód, sól - ile w diecie pozwala nam pozostać zdrowym
Czysta, chłodna woda w plastikowej butelce wydaje się synonimem zdrowia. Jednak gdy stoi na słonecznym balkonie lub w bagażniku samochodu, jej zawartość powoli...
Fakty i mity o czarnych superfoods
Zamiana ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych produktów na ich zdrowsze odpowiedniki, to nie kara, tylko spryt. To sposób, by jeść z przyjemnością i nadal...
„Dieta bez wyrzeczeń” to tytuł książki napisanej przez doktora Michała Mularczyka. Autor książki od kilku dekad zajmuje się dietą i problemami otyłości oraz...
Na rynku jest wiele preparatów na energię, regenerację po wzmożonej aktywności psychofizycznej czy lepszą koncentrację. Tymczasem Natura od dawna dostarcza nam...
Sezonowe owoce latem dostarczają organizmowi wyjątkowo dużych ilości naturalnych antyoksydantów. Wystarczy odwiedzić przydomowy ogród, wybrać się na targ lub...
