Kiszone ogórki i kapusta od lat goszczą na polskich stołach. Podobnie z zakwasem żytnim na chleb lub żur. Ale kiszone owoce? One występują w domowych przepisach znacznie rzadziej. A szkoda bo także...
Porady dietetyka
Zdrowa, różnorodna dieta pełna ziół i przypraw to podstawa profilaktyki zdrowia, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Czy depresja może przemówić ...głosem jelit?
Zamiana ulubionych, ale niekoniecznie zdrowych produktów na ich zdrowsze odpowiedniki, to nie kara, tylko spryt. To sposób, by jeść z przyjemnością i nadal...
„Dieta bez wyrzeczeń” to tytuł książki napisanej przez doktora Michała Mularczyka. Autor książki od kilku dekad zajmuje się dietą i problemami otyłości oraz...
Pijesz 2 litry wody dziennie i myślisz, że to wystarczy? Dietetyk kliniczny Jakub Mauricz tłumaczy, dlaczego ta "magiczna" liczba to mit i co naprawdę decyduje...
Większość protokołów naturopatycznych skupia się na wsparciu pracy wątroby, jako centrum oczyszczania organizmu. Najnowsze dane z ostatnich 5 lat sugerują, że...
Gluten to dziś jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników diety. Wystarczy wspomnieć to jedno słowo, by rozpalić dyskusję większą niż o ceny paliw. Jedni...
Odchudzanie przez lata było przedstawiane jako test silnej woli. „Jedz mniej, ruszaj się więcej” stało się hasłem, które ignoruje podstawową prawdę: organizm...
Oczyszczanie wiosenne nie jest modą ani sezonowym trendem wykreowanym przez branżę wellness. Jest naturalnym, biologicznym procesem, który przez tysiące lat...
