Między dźwiękami – czuła regeneracja. Wieczór ruchu, muzyki i uważności

Ruch, oddech, handpan, głos i rytm bębna. 17. października 2026 w Klubie Revita w Józefowie odbędzie się spotkanie „Między dźwiękami – czuła regeneracja”, podczas którego kolejne części wieczoru poprowadzą uczestników od pracy z ciałem i oddechem do muzycznej podróży, wyciszenia i uważności.

Czasem regeneracja zaczyna się od prostego zatrzymania. Od chwili, w której nie trzeba już niczego robić, osiągać ani przyspieszać. Można za to poczuć własny oddech, usłyszeć dźwięk i pozwolić ciału zwolnić.

Właśnie wokół takiego doświadczenia zbudowano wydarzenie „Między dźwiękami – czuła regeneracja”. Jego program został pomyślany jako płynna podróż przez różne formy pracy z ciałem, oddechem i muzyką. Wieczór rozpocznie kundalini joga, następnie pojawią się brzmienia handpanu, a później głos, mantry, intuicyjne wokalizy i rytm bębna.

Nie jest to więc pojedynczy koncert ani klasyczne zajęcia jogi. Poszczególne elementy wydarzenia mają tworzyć kolejne etapy jednego doświadczenia – od ruchu i świadomego oddechu, przez słuchanie, aż po bardziej statyczną, medytacyjną część wieczoru.

Od ruchu do dźwięku

Pierwszą część spotkania poprowadzi Gosia Kosowska, która zaprosi uczestników do praktyki kundalini jogi. Ruch, oddech i uważność staną się punktem wyjścia do dalszej części wydarzenia.

Po krótkiej przerwie przestrzeń wypełnią brzmienia handpanu. Piotr Dybała, muzyk i pasjonat tego instrumentu, zaprosi uczestników do słuchania jego charakterystycznych, długo wybrzmiewających dźwięków. To moment, w którym aktywność ustępuje miejsca spokojniejszemu odbiorowi muzyki.

Kolejnym etapem będzie koncert medytacyjny Magdy Czułej. Artystka wykorzystuje w swojej pracy głos, muzykę, mantry i intuicyjne wokalizy. Uczestnicy będą mogli słuchać koncertu w pozycji siedzącej lub leżącej, z zamkniętymi oczami – tak, aby skupić uwagę na dźwięku i własnych odczuciach.

Wieczór zakończy podróż z rytmem prowadzonym przez Krzysztofa Mroza, twórcę CUD Festiwalu i założyciela Light in Dark, gdzie własnoręcznie tworzy bębny. Rytm pojawia się obok głosu Magdy Czułej, tworząc muzyczną przestrzeń, w której dźwięk, puls i cisza będą się wzajemnie przenikać.

To właśnie ta zmienność – ruch i bezruch, głos i cisza, melodia i rytm – stanowić ma o charakterze całego spotkania.

„Między dźwiękami” – program wydarzenia

16.00–17.30 – kundalini joga z Gosią Kosowską
Ruch, świadomy oddech i uważność.

17.30–17.45 – przerwa

17.45–18.45 – handpan, Piotr Dybała
Koncert i czas na spokojne słuchanie.

18.45–19.00 – przerwa

Od 19.00 – koncert medytacyjny i podróż z rytmem
Magda Czuła – głos, muzyka, mantry i intuicyjne wokalizy.
Krzysztof Mróz – rytm bębna i praca z uważnością.

Około 21.00 – zakończenie wydarzenia

Warto zabrać ze sobą matę i coś ciepłego

Podczas wydarzenia można siedzieć lub leżeć, dlatego organizatorzy proszą o zabranie maty lub koca, wody oraz czegoś ciepłego. Przydatna może być również opaska na oczy.

Mata jest niezbędna podczas pierwszej części – kundalini jogi. Osoby, które jej nie posiadają, powinny poinformować organizatorów wcześniej, aby można było przygotować dla nich miejsce.

Pozostałe części spotkania można przeżywać zarówno na siedząco, jak i leżąco.

Informacje praktyczne

Miejsce: Revita, ul. Nadwiślańska 96, Józefów
Udział w całym wydarzeniu: 160 zł
Kundalini joga – pierwsza część wydarzenia: 80 zł
Przewidywany czas zakończenia: około godz. 21.00

Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapisy i informacje:
wydarzeniarevita@gmail.com
tel. 601 390 505
WhatsApp: 601 390 505

Z Warszawy do Józefowa można dotrzeć autobusem 702 lub linią W1 ze stacji Metro Imielin. Należy wysiąść na przystanku „Podleśna”.