Nagietek lekarski jest bogaty w związki bioaktywne, takie jak flawonoidy i karotenoidy, oferując korzyści przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwutleniające.
Nagietek lekarski jest dostępny w różnych formach, w tym w postaci herbat, kremów do stosowania miejscowego i nalewek. Jego płatki są jadalne i często są używane do dodawania koloru i smaku potrawom, co zyskało mu przydomek „szafran dla ubogich”.
Płatki nagietka lekarskiego są używane w przepisach takich jak złoty ryż, miód z dodatkiem ziół, sałatki i wypieki. Kiedyś był używany do wywoływania proroczych snów i symbolizował smutek w wiktoriańskiej Anglii.
Nagietek lekarski jest ceniony za swoje praktyczne i lecznicze właściwości, co czyni go cennym dodatkiem do nowoczesnych procedur wellness.
Nagietek ma bogatą historię sięgającą wczesnych cywilizacji. Starożytni Rzymianie i Grecy używali płatków nagietka do ozdabiania swoich świątyń i jako naturalnego barwnika do tkanin, kosmetyków i żywności. W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej nagietek jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
W średniowieczu nagietek był podstawą europejskich ogrodów, gdzie był używany do leczenia ran, łagodzenia dolegliwości trawiennych i odstraszania dżumy. Nazwa „calendula” pochodzi od łacińskiego słowa calendae, oznaczającego „mały kalendarz”, ponieważ uważano, że roślina kwitnie pierwszego dnia każdego miesiąca. (Powiązane: Nagietek może łagodzić stany zapalne, leczyć skórę i pomagać chronić serce.)
Dawniej szczególnie na wsi uważano, że nagietek ma magiczne właściwości – umieszczenie płatków nagietka pod poduszką może wywołać prorocze sny, a noszenie kwiatów w woreczku miało przynosić szczęście. W wiktoriańskiej Anglii nagietek symbolizował smutek i pamięć i był często używany w wieńcach pogrzebowych. Obecnie jest ceniony za swoje praktyczne i lecznicze właściwości, co czyni go ulubionym ziołem zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i nowoczesnej.
Nagietek to wszechstronne zioło, które zostało szeroko przebadane pod kątem jego właściwości terapeutycznych. Jego jasne płatki zawierają bogactwo związków bioaktywnych, w tym flawonoidy, karotenoidy i triterpenoidy, które przyczyniają się do jego właściwości przeciwzapalnych, przeciwdrobnoustrojowych i przeciwutleniających.
Oto niektóre z korzyści zdrowotnych nagietka:
Gojenie skóry – nagietek jest prawdopodobnie najbardziej znany ze swojej zdolności do wspomagania gojenia się skóry. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe sprawiają, że jest skutecznym środkiem na skaleczenia, oparzenia, egzemę i trądzik. Kremy, maści i olejki z dodatkiem nagietka są powszechnie stosowane w celu ukojenia podrażnionej skóry i przyspieszenia gojenia się ran.
Środek na trawienie – herbata z nagietka jest tradycyjnie stosowana w celu złagodzenia problemów trawiennych, takich jak zapalenie żołądka, wrzody i niestrawność. Jej właściwości przeciwzapalne mogą pomóc uspokoić wyściółkę żołądka i jelit, podczas gdy jej łagodny gorzki smak stymuluje trawienie.
Wzmocnienie odporności – przeciwutleniacze w nagietku pomagają wzmocnić układ odpornościowy, dzięki czemu jest on cennym sojusznikiem w sezonie przeziębień i grypy. Herbatę z nagietka lub nalewki można spożywać w celu wsparcia ogólnego zdrowia układu odpornościowego.
Ulga w menstruacji – nagietek był stosowany w celu złagodzenia skurczów menstruacyjnych i regulacji cykli menstruacyjnych. Jego właściwości rozkurczowe pomagają rozluźnić mięśnie macicy, zmniejszając dyskomfort.
Zdrowie jamy ustnej – Płyn do płukania jamy ustnej lub płukanki z nagietka mogą pomóc w leczeniu owrzodzeń jamy ustnej, bólu gardła i zapalenia dziąseł ze względu na jego właściwości przeciwdrobnoustrojowe i lecznicze.
Czytaj też:
Nagietek można stosować w różnych formach, w zależności od pożądanego efektu. Oto kilka typowych sposobów na włączenie tego leczniczego zioła do swojej rutyny:
Herbata – Zaparzaj suszone płatki nagietka w gorącej wodzie przez 10-15 minut, aby przygotować kojącą herbatę. Można ją spożywać, aby wspomóc trawienie, wzmocnić odporność lub po prostu cieszyć się łagodnym, lekko gorzkim smakiem zioła.
Zastosowania miejscowe – Olejki, kremy i maści z dodatkiem nagietka doskonale nadają się do leczenia chorób skóry. Po prostu nałóż produkt na dotknięty obszar w razie potrzeby.
Nalewki – Nalewki z nagietka, wykonane przez namaczanie płatków w alkoholu lub glicerynie, można przyjmować doustnie lub stosować miejscowo, aby uzyskać skoncentrowane korzyści lecznicze.
Zastosowanie kulinarne – Płatki nagietka są jadalne i mogą być używane do dodawania koloru i smaku do sałatek, zup i wypieków. Często nazywane są „szafranem dla ubogich” ze względu na ich żywy odcień.
Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.