Problemy z bólem pleców i ich przyczyny Kiedy ból pleców to sygnał zapalenia? Jak rozpoznać osiowe spondyloartropatie i dlaczego wczesna diagnoza jest kluczowa? Ból pleców to nie zawsze skutek złej postawy. Może być objawem poważnych chorób zapalnych, takich jak osiowe spondyloartropatie. Dowiedz się, jak rozpoznać ich symptomy i dlaczego szybka diagnoza ma kluczowe znaczenie dla […]
Czytaj więcejJoga to praktyka świadomego ruchu, która wywodzi się z Indii. Obejmuje medytację, a także kombinację pozycji rozciągających, ćwiczeń wzmacniających i oddechowych. Skupia się na połączeniu umysłu z ciałem. Jest uważana za formę fizycznego, umysłowego i duchowego rozwoju. Joga zachęca do wprowadzenia kilku zdrowych nawyków w stylu życia, takich jak: umiarkowanie w diecie oraz abstynencję od […]
Czytaj więcej
