Emocje są nieodłącznym elementem naszego życia. To, jak radzimy sobie z nimi, ma wpływ na nasze zdrowie psychiczne, samopoczucie, relację, życie zawodowe. Zarządzanie emocjami odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu zdrowego funkcjonowania emocjonalnego. Gniew i agresja to naturalne emocje, które mogą pojawić się u każdego z nas w odpowiedzi na różne życiowe sytuacje. Wiele osób może […]