Ashwagandha jest naturalnym adaptogenem, pozwalającym funkcjonować organizmowi w stresujących warunkach bez szkody dla niego. Ashwagandhę można przyjmować w postaci sproszkowanej, w kapsułkach lub w formie płynnej. Do sporządzenia ww. postaci wykorzystuje się przeważnie korzeń i owoce ashwagandhy. Kluczem do uzyskania pozytywnych rezultatów ze stosowania ashwagandhy jest regularność. W przypadku ashwagandhy zaleca się stosowanie jej przez […]