Psychodietetyka w praktyce Jak dieta wpływa na emocje i zdrowie psychiczne? Rola odżywiania w regulacji nastroju i zdrowych nawykach Czy wiesz, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na ciało, ale też na umysł? Dieta może pomóc w redukcji stanów lękowych i poprawie nastroju. Dowiedz się, jak jedzenie pełni rolę regulatora emocji i dlaczego warto budować […]