Zdrowie jelit i mikrobiomu Jak wspierać mikrobiom jelitowy i zadbać o jelita Jelita to nasz drugi mózg i centrum odporności. Sprawdź, jak codzienne wybory wpływają na ich zdrowie i jakie nawyki wprowadzić, by wspierać mikrobiom. Mikrobiom jelitowy wpływa na odporność, metabolizm, hormony i nastrój. Poznaj sposoby na jego wzmocnienie – od diety, przez ruch, po […]