W okresie jesienno-zimowym niezwykle ważne jest odpowiednie ogrzewanie organizmu, które wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać infekcjom. Dieta rozgrzewająca przywróci witalność Aby wzmocnić swoją odporność i rozgrzać organizm podczas jesiennych dni, zrezygnuj ze spożywania chłodnych potraw, takich jak sałatki, surówki, wędliny, twarogi, kefiry, jogurty, a także winogrona i banany. Staraj się spożywać trzy ciepłe dania dziennie, […]