Lato, słońce i… pot Jak poradzić sobie z nadmiernym poceniem w upały? O odwodnieniu, utracie minerałów i nowoczesnych metodach leczenia hiperhydrozy Nadmierna potliwość może skutecznie uprzykrzyć lato – dowiedz się, jak ją rozpoznać, co robić, gdy towarzyszą jej inne objawy, i jak naturalnie wspierać organizm. Przez ostatnie kilka letnich sezonów upały mocno dawały nam się […]
Czytaj więcejZielarskie lato Letni kalendarz zbioru ziół – co, kiedy i jak zbierać? Praktyczny przewodnik dla początkujących i doświadczonych zielarzy Zbieranie ziół latem to prawdziwa sztuka. Poznaj najlepszy czas, sposoby suszenia i przechowywania, a także zioła warte uwagi w lipcu i sierpniu. Lato to cudowny czas, który zielarze w znacznej mierze poświęcają na zbieranie ziół. Dawniej […]
Czytaj więcejZdrowie i nawodnienie Jak skutecznie nawadniać organizm przez cały rok Objawy odwodnienia, sposoby na lepsze nawodnienie i wskazówki ekspertki, jak pić wodę mądrze – nie tylko latem Nawodnienie to podstawa zdrowia – zwłaszcza latem, ale nie tylko. Zobacz, jak rozpoznać objawy odwodnienia i jak skutecznie dbać o odpowiedni poziom płynów każdego dnia. Sprawdź wskazówki ekspertki. […]
Czytaj więcejPorady eksperta ds. odchudzania Jak schudnąć przed latem? Sprawdzone triki Karola Pieczki Deficyt kalorii, aktywność i zero głodówek – skuteczne odchudzanie bez efektu jojo Trener Karol Pieczka zdradza, jak skutecznie i zdrowo schudnąć przed sezonem bikini. Dowiedz się, czego unikać, co jeść i jak się ruszać, żeby zrzucić brzuch i nie wrócić do starych nawyków. […]
Czytaj więcejLetni reset ciała i umysłu Czas na pełną regenerację w letnim stylu Jak zregenerować ciało, umysł i emocje dzięki prostym letnim rytuałom Lato to idealny moment na naładowanie baterii. Sprawdź sprawdzone sposoby, jak odzyskać równowagę, wzmocnić zdrowie i poczuć się naprawdę lekko. Naładowanie „baterii życiowych” latem to świetny pomysł — to czas, kiedy Natura i […]
Czytaj więcejPielęgnacja naturalna Stopy na lato – jak zadbać o zdrowie i wygląd stóp Naturalna pielęgnacja stóp na lato – bez pękającej skóry, bólu i wstydu Latem stopy są narażone na słońce, kurz i nieodpowiednie obuwie. Jak dbać o nie naturalnie, by uniknąć pęknięć, bólu i nieestetycznego wyglądu? Oto najczęstsze błędy i skuteczne sposoby pielęgnacji. Nasze […]
Czytaj więcejSłońce i zdrowie skóry Naturalna ochrona przed słońcem – jak zadbać o skórę latem Domowe filtry, oleje i dieta – jak wspierać skórę w naturalny sposób przed, w trakcie i po ekspozycji na słońce Czy można korzystać ze słońca bez chemicznych filtrów? Tak – z umiarem i odpowiednim przygotowaniem. Poznaj sprawdzone sposoby ochrony skóry przed […]
Czytaj więcej
