Co łączy medytację i jelita Naukowcy udowodnili, że medytacja pomaga w sprawnym funkcjonowaniu jelit. Wykazano, że praktyki takie jak medytacje, joga, medytacja uważności i terapia poznawczo-behawioralna zmniejszają poziom stresu, a w konsekwencji pozytywnie wpływają na zdrowie jelit. Wdrożenie tych praktyk do naszego życia oznacza, głoszą naukowcy, kluczową strategię w zapobieganiu lub łagodzeniu problemów zdrowotnych jelit. […]