Terapia naturą dla zdrowia psychicznego Shinrin-yoku – terapeutyczne kąpiele leśne Odkryj, jak kąpiele leśne mogą poprawić Twoje samopoczucie Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne, to japońska praktyka terapeutyczna, która polega na zanurzeniu się w naturze, aby zredukować stres i poprawić zdrowie psychiczne. Spędzanie czasu wśród drzew, oddychanie świeżym powietrzem i skupienie na otaczającej przyrodzie wpływa pozytywnie na […]