Wyżej wymienione warunki powodują, że żyjemy w ciągłym stresie. Wpływają na wzrastające napięcie psychiczne, które wywołuje negatywne myśli, a te z kolei tworzą trudne emocje. Emocje, których nie mamy czasu rozładować, kumulują się w tkance łącznej, czyli elemencie powięzi, który jest płynny i rozprzestrzenia się po całym naszym ciele. Tak więc sporo dolegliwości fizycznych, a […]
Czytaj więcejZdrowie psychiczne w trudnych momentach Jak zadbać o swoją psychikę w trudniejsze dni? Praktyczne wskazówki na poprawę nastroju i zadbanie o zdrowie psychiczne w szare, pochmurne dni Kiedy nadchodzą trudniejsze dni, troska o zdrowie psychiczne staje się kluczowa. Poznaj sprawdzone sposoby na poprawę nastroju, redukcję stresu i budowanie odporności psychicznej, które pomogą przetrwać szare chwile […]
Czytaj więcej
