Uważność, ciało i natura Nie jem idealnie – jem świadomie. Moja droga do zdrowia i spokoju O żywieniu, które nie jest dietą, lecz codzienną rozmową z ciałem Bez liczenia kalorii, bez fanatyzmu, bez rewolucji. Adam Bigos dzieli się osobistą historią o tym, jak spokój, uważność i prostota zmieniły jego podejście do jedzenia. Opowiada o rytuałach, […]