Dieta i naturalna odporność Jak działa medycyna zintegrowana? Rozmowa z ekspertem Jesienne chłody uderzają w naszą odporność, często zaczynamy chorować. Co zrobić, aby zmienić tę sytuację. Zapytaliśmy o to dr Czerniaka – znanego lekarza i eksperta naturoterapii. Dr Huber Czerniak odwołuje się do medycyny zintegrowanej i naturalnego wspierania organizmu, jest autorytetem, jeżeli chodzi o wiedzę […]
Czytaj więcejPlastry witaminowe – jak działają na zdrowie? W artykule: 1. Czym są plastry transdermalne. 2. Zalety plastrów transdermalnych. 3. Rodzaje plastrów witaminowych. 4. O czym należy pamiętać wybierając plastry witaminowe? 5. Prawidłowe korzystanie z plastrów witaminowych. Plastry witaminowe to jedna z form plastrów transdermalnych. Jest to jedna z nowoczesnych i bardzo precyzyjnych form podawania leków, […]
Czytaj więcejLimfocyty odwracają procesy starzenia Limfocyty T swą dodatkową literkę w nazwie zawdzięczają łacińskiemu słowu „thymus”, a więc „grasica”. Są to bowiem limfocyty grasicozależne. Ogólnie rzecz biorąc odpowiadają one za komórkową odpowiedź odpornościową. Wytwarzane są w czerwonym szpiku kostnym – wtedy nazywa się je jeszcze komórkami prekursorowymi – a dojrzewają właśnie w grasicy, skąd już ukształtowane […]
Czytaj więcejStosując kuracje, które mają wzmocnić układ immunologiczny, warto sięgać po wybrane rośliny lecznicze, szczególnie jeżówkę purpurową, która robi od lat zdumiewającą karierę na całym świecie. Piękna ozdoba każdego ogrodu Jeżówka purpurowa (łac. Echinacea purpurea)to niezwykle urocza roślina wieloletnia. Chętnie sadzi się ją dla dekoracji w ogródkach i na działkach. Jej kwiaty, a raczej koszyczki kwiatowe […]
Czytaj więcejKoktajl pełen witamin jest prosty w przygotowaniu. Do jego wykonania potrzebne są owoce sezonowe: banan, truskawki, awokado, maliny, brzoskwinie (ok. 50 procent). Do tego zielone warzywa: jarmuż, szpinak, seler naciowy, pietruszka, kiełki, sałaty (ok. 50 procent) oraz woda mineralna niegazowana. Dokładamy ziarna (siemię lniane, otręby, nasiona chia, płatki owsiane). Miód, ksylitol lub stewia posłużą do […]
Czytaj więcejPo zimie osłabiony uboższą dietą, brakiem ruchu i słońca organizm to łatwy cel dla wirusów i bakterii. Układ immunologiczny jest wiosną wystawiony na ciężką próbę, ale może z niej wyjść zwycięsko, o ile działa sprawnie. Należy jednak pamiętać, że odporności nie da się zbudować z dnia na dzień. To proces długi dla osób cierpliwych. Wiosna […]
Czytaj więcejWspółczesne, stylizowane na ludowe gospody kuszą gości bogactwem najróżniejszego mięsiwa, pętami kiełbas, kotletami, żeberkami czy karkówkami z rusztu. Rzadko zdarza się, aby współczesna rodzina obyła się bez mięsa w codziennym menu. A przecież jeszcze niedawno, w pierwszej połowie XX wieku, mięso jadało się co najwyżej w niedzielę i to też tylko w możniejszych domach. U […]
Czytaj więcej
