Nowoczesne zasady żywienia Pół talerza – nowa zasada zdrowego odżywiania Jak metoda pół talerza pomaga w codziennym planowaniu posiłków? Idea „pół talerza” upraszcza zasady zdrowego odżywiania, zastępując tradycyjną piramidę żywienia. Zgodnie z nią połowa każdego posiłku powinna składać się z warzyw i owoców, co zapewnia niezbędne składniki odżywcze i wspiera zdrowy styl życia. Taki prosty […]