Menopauza to dla kobiet zazwyczaj ciężki okres. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów mogą ulec zwiększeniu temperatura i masa ciała. Jak więc zachować równowagę w nieuniknionym stanie, jakim jest menopauza? Przeciętnie menopauza występuje około 51. roku życia – oznacza to, że kobieta przestała miesiączkować przez pełne 12 miesięcy. Ale objawy może zacząć odczuwać dużo wcześniej, niż […]