Wpływ postawy ciała na mózg i zdrowie Jak postawa ciała wpływa na mózg i samopoczucie? Odkryj zaskakujące korzyści zdrowotne płynące z utrzymywania wyprostowanej sylwetki Wyprostowanej sylwetce sporo można zawdzięczać – na przykład pewność siebie, a także zmniejszenie dolegliwości bólowych. Ciekawostką jest to, że jedzenie na stojąco mniej smakuje niż w pozycji siedzącej. Dowiedz się więcej […]
Czytaj więcejJak zadbać o zdrowy kręgosłup? Pozbądź się bólu Skuteczne ćwiczenia dla pracujących przy komputerze W dzisiejszych czasach wiele osób spędza długie godziny przed ekranem komputera. Nie tylko ze względu na wykonywany zawód, ale także dla rozrywki. Niewłaściwa postawa i ergonomia pracy oraz brak ruchu prowadzą do różnych dolegliwości i problemów zdrowotnych. Coraz częściej problemy związane […]
Czytaj więcej
