Siniaki tworzą się na skutek uszkodzenia drobnych naczyń krwionośnych, gdy krew przedostaje się do tkanek. To zwykle skutek uderzenia lub długiego i silnego ucisku. Najpierw pojawia się ból, a potem zaczerwienienie, które zamienia się w siniak. Aby sobie pomóc, na obolałe miejsce należy jak najszybciej nałożyć zimny okład, który skutecznie obkurczy naczynia krwionośne, dzięki czemu […]