Adaptogeny w walce ze stresem Ashwagandha – jak wspiera walkę ze stresem i poprawia sen? Holistyczne metody na stres i bezsenność z wykorzystaniem ashwagandhy Przewlekły stres i problemy ze snem to wyzwania, które dotykają coraz więcej osób. Ashwagandha, znana jako adaptogen, pomaga obniżyć poziom kortyzolu, poprawić jakość snu i wspierać regenerację organizmu. Poznaj skuteczne metody […]
Czytaj więcejSiarka wpływa na poprawę stanu skóry oraz działa przeciwzapalnie
Czytaj więcejBrak słońca i niższa aktywność, a także ciągnące się zimowe tygodnie nie zachęcają do podejmowania działań. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów na wyjście z zimowego letargu i radosne powitanie wiosny. Zimowa melancholia w natarciu Krótkie dni, brak słońca, nic się nie chce. Każde wyjście z domu przyprawia o zawrót głowy, a nostalgia dopada na całego. […]
Czytaj więcej
