Zdrowie psychiczne i żywienie Jak rozpoznać zaburzenia odżywiania i kiedy szukać pomocy Zaburzenia odżywiania: przyczyny, objawy i skutki – nie ignoruj sygnałów Zaburzenia odżywiania mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek i płeć. Dowiedz się, jakie objawy powinny zaniepokoić i kiedy warto zgłosić się po pomoc. Z odżywianiem, które jest jednym z najważniejszych czynności fizjologicznych […]
Czytaj więcejPsychodietetyka w praktyce Jak dieta wpływa na emocje i zdrowie psychiczne? Rola odżywiania w regulacji nastroju i zdrowych nawykach Czy wiesz, że sposób odżywiania wpływa nie tylko na ciało, ale też na umysł? Dieta może pomóc w redukcji stanów lękowych i poprawie nastroju. Dowiedz się, jak jedzenie pełni rolę regulatora emocji i dlaczego warto budować […]
Czytaj więcej
