Ważna rola minerałów – w trosce o zdrowie Minerały odgrywają niezwykle istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. To nieorganiczne pierwiastki chemiczne są niezbędne do wielu procesów biologicznych, w tym utrzymania równowagi elektrolitowej, budowy kości, funkcjonowania układu nerwowego i wielu innych. W kontekście treningu siłowego, zrozumienie roli poszczególnych minerałów oraz ich wpływu na wydolność organizmu staje […]