Umysł współczesnego człowieka jest przebodźcowany. Codziennie dochodzi do nas tysiące bodźców oraz stresorów. Wszystko to powoduje, że w organizmie utrzymuje się wysoki poziom hormonów stresu. To z kolei wpływa na problemy z koncentracją, wewnętrzny stan niepokoju, zmęczenie i wreszcie powstanie ognisk zapalnych w ciele.Aby zmniejszyć poziom napięcia psychofizycznego i doświadczyć wewnętrznej równowagi, warto praktykować techniki […]