Tai chi jest starożytną praktyką wywodzącą się z Chin, opartą na łączeniu głębokiego oddechu z wolnymi płynnymi ruchami ciała, co przynosi uczucie spokoju i relaksacji. Nasze pytanie brzmi: Czy Tai chi jako system głęboko relaksujący – wpływa na zdrowie. W tym artykule: 1. Tai chi – technika, która przyjęła się na Zachodzie, jej cechy charakterystyczne. […]