Woda jest niezbędna dla zdrowia. Czy dostarczasz jej wystarczająco swojemu organizmowi? W tym artykule dowiesz się, ile wody powinieneś pić, aby zachować zdrowie oraz czy lepiej wybrać wodę mineralną czy źródlaną, aby skutecznie nawodnić organizm. Badania przez lata przyniosły różne zalecenia. Indywidualne zapotrzebowanie na wodę zależy odwielu czynników, w tym stanu zdrowia, aktywności fizycznej i […]