Świadome żywienie i zdrowie jelit Czy gluten szkodzi każdemu? Fakty, mity i praktyczne wskazówki Kiedy warto unikać glutenu, a kiedy niepotrzebnie się go obawiamy? Gluten budzi dziś wiele emocji – jedni unikają go profilaktycznie, inni muszą eliminować go z powodów zdrowotnych. Ale czy rzeczywiście jest tak groźny? Kiedy gluten szkodzi, czym różni się nietolerancja od […]
Czytaj więcejRyż – zdrowie w każdym ziarnie Ryż – nie tylko podstawa diety, ale i sposób na zdrowie Poznaj właściwości zdrowotne ryżu i jego zastosowanie w diecie Ryż to jedno z najbardziej uniwersalnych i odżywczych zbóż, które znalazło swoje miejsce w kuchniach całego świata. Jego różne odmiany niosą ze sobą liczne korzyści zdrowotne, wpływając na poprawę […]
Czytaj więcej
