Nasze ciało starzeje się nie wolniej niż twarz, warto więc wiedzieć, jak go pielęgnować,
aby zahamować ten proces i dłużej cieszyć się gładką i jędrną skórą.

25+ Nawilżaj i unikaj opalania – lecz blizny potrądzikowe

Młoda skóra wymaga głównie ochrony przed słońcem, wiatrem i zanieczyszczeniami
środowiska poprzez zastosowanie dziennych filtrów przeciwsłonecznych, co jest podstawą
zapobiegania zmarszczkom, przebarwieniom i nowotworowi skóry będących wynikiem
szkodliwej ekspozycji na słońce. Dermatolodzy zalecają stosowanie ochrony
przeciwsłonecznej SPF z 15 lub wyższym.
Problemem może być przesuszona, zwłaszcza po słońcu, skóra, dlatego nawilżanie jej po
kąpieli balsamami lub oliwką to najważniejsza sprawa, gdyż skóra z wiekiem staje się coraz
bardziej sucha i łatwiej podlega uczuleniom. Aby zatrzymać wodę w skórze, koniecznie
wybieraj te mydła i płyny do kąpieli, które chronią barierę hydrolipidową naskórka. Preparaty
powinny być delikatne, z dodatkiem składników nawilżających.
Po każdym natrysku lub kąpieli w ciepłej wodzie wklep w ciało balsam nawilżający,
zawierający np. glicerynę, olejki z awokado czy pestek winogron lub kwas hialuronowy.
Grubszą warstwą posmaruj łokcie, kolana i stopy, gdzie prawie nie ma gruczołów łojowych.
W tych miejscach skóra jest szczególnie sucha. Balsam nakładamy zawsze na rozgrzaną po
kąpieli skórę, gdy jest lekko wilgotna – lepiej chłonie wówczas składniki odżywcze.
Plecy to kłopotliwa cześć ciała, kiedy masz niewiele ponad 20 lat – często w okresie
dojrzewania pojawiają się na niej wypryski i szpecące blizny, bowiem skora na plecach często
może być bardziej tłusta od reszty ciała. Raz na tydzień warto zastosować maseczkę
oczyszczającą z glinką oraz przemywać skórę pleców tonikiem antybakteryjnym, w
przypadku poważniejszych problemów – pomogą zabiegi na ciało w gabinecie –
mikrodermabrazja i piling kawitacyjny. Jeśli masz już blizny trądzikowe na skórze np.
pleców, może warto rozważyć mikrodermabrazję lub terapię laserową, aby zmniejszyć blizny.

35+ Skóra traci jędrność po ciąży – pora na zabiegi estetyczne

Po przekroczeniu 35 lat powinnyśmy nadal chronić i dbać o skórę i ciało w celu zahamowania
efektów starzenia. Jednak odpowiednia pielęgnacja skóry nie zawsze jest skuteczna w walce
ze zmarszczkami, nagromadzeniem tłuszczu na biodrach, pośladkach i brzuchu, które
przychodzą wraz z wiekiem. W tej grupie wiekowej wzrasta liczba osób poddającym się
zabiegom estetycznym, dla utrzymania młodzieńczego wyglądu. W celu poprawy konturów
ciała i odświeżenia skóry pomogą takie kosmetyki jak balsamy i maski ujędrniające i
modelujące na całe ciało, zawierające składniki aktywne np. kolagen, wyciągi z alg czy też
błoto lub muł z morza martwego.
To okres, w którym obecnie najwięcej kobiet staje się matkami, a pamiątkami po ciąży są
często: wyraźny, głęboki cellulit oraz rozstępy na piersiach i pośladkach. Za występowanie
cellulitu odpowiadają m. in. hormony, dlatego pojawia się on w szczególności w okresie
dojrzewania i ciąży. Co ważne, ten defekt występuje bez względu na to, czy ktoś ma czy nie
ma nadwagi, jest szczupły i ma lub nie skłonności do tycia.
Nie zawsze jednak mogą wystarczyć same kosmetyki, aby pokonać problemy skóry. Z
pewnością warto od czasu do czasu zaufać kosmetyczce i pozwolić sobie na zabiegi
profesjonalne w gabinecie takie jak: jonoforeza, masaże wyszczuplające czy czekolada na ciało. Na zakończenie masażu na ciało nakłada się zazwyczaj wyszczuplające serum, które
zawiera skuteczne składniki antycellulitowe. Ampułki z wysokoskoncentrowanymi
składnikami aktywnymi, zakupione w gabinecie kosmetycznym, możemy również nakładać
samodzielnie w domu przynajmniej raz w tygodniu.
Wahania wagi i nie zawsze udane próby odchudzania się też mogą wpłynąć na wygląd
naszego ciała. Osoby, które tracą na wadze w gwałtowny sposób mogą zmierzyć się z
problemem luźnej skóry w niektórych okolicach ciała, które przekreślają efekt szczupłej i
zgrabnej sylwetki. W tych przypadkach, poddanie się zabiegom liftingu ciała może być
konieczne.

45+ Balsamy regenerujące z aktywnymi składnikami pomogą zapobiec utracie
jędrności

Ciało kobiety przed i po menopauzie wymaga staranniejszej pielęgnacji. Skóra dojrzała traci
zdolność utrzymywania prawidłowego nawilżenia, przez co staje się poszarzała i wygląda na
zmęczoną. Z wiekiem odnawianie jej komórek jest spowolnione. Skóra i błony śluzowe stają
się cieńsze. Stanom zapalnym pochwy można zapobiec, dbając o jej nawilżenie za pomocą
odpowiednich żelów czy maści. Nawilżenie wymaga również coraz cieńsza i wiotczejąca
skóra. Koenzym Q10, kolagen, kwas hialuronowy, witaminy oraz aktywność ruchowa
pozwolą zadbać o jej lepszą kondycję. Systematycznie, po każdej kąpieli warto stosować
balsamy przeznaczone dla skóry dojrzalej z aktywnymi składnikami. Jeśli skóra jest
nadmiernie wysuszona, można sięgnąć po masła do ciała o gęstszej, bardziej odżywczej
konsystencji. Niezbędny jest także liftingujący krem do pielęgnacji dekoltu, szyi i biustu. Aby
zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry i przebarwieniom, na plażę należy zawsze
zabierać kosmetyki z wysokim SPF. Latem szczególnie nie wolno wychodzić z domu bez
kremu do rąk zapobiegającego przebarwieniom. Wskazany jest również regularny peeling
całego ciała. Przyspiesza on odnowę komórkową, wygładza ciało i sprawia, że kosmetyki
odżywcze lepiej się wchłaniają.

Warto pamiętać:

Stosowanie się do kilku zasad sprawi, że nasze ciało będzie piękne i zadbane, a proces starzenia znacząco się opóźni.

• w każdym wieku trzeba dbać o skórę, jej koloryt i napięcie. Nie wolno lekceważyć żadnych uczuleń, wysypek czy grzybic. Im później rozpoznane i leczone, tym mniejsze efekty dają. Niektórych zmian jak na przykład alergicznych uczuleń nie wyleczy się nigdy, trzeba więc im zapobiegać. Niewiele kobiet dba również o kondycję swojego ciała.

• nie bez powodu lekarze mówią, że sport to zdrowie. Kilka minut ćwiczeń dziennie nie tylko wpływa pozytywnie na postawę, ale również na psychikę. Wystarczy kilka skłonów, przeciągnięć, parę brzuszków, a nasz kręgosłup odpocznie od przebywania w jednej pozycji.

• skóra na nogach i rękach również wiotczeje. To samo dzieje się na biuście i dekolcie. Niestety największy problem ze skórą mają nastolatki. Zwracają uwagę tylko i wyłącznie na trądzik. Często stosują zbyt silne środki i przesuszają naskórek, powodując trudne do usunięcia blizny i zaczerwienienia. Coraz to młodsze dziewczyny mają cellulit, bo nie nawilżają skóry po kąpieli i nie ćwiczą.
• znajdź jeden dzień w tygodniu i poświęć na pielęgnację nie tylko twarzy, ale i ciała – zrób peeling całego ciała, maskę specjalnie ujędrniającą skórę oraz zafunduj sobie SPA w domowych warunkach.

Katarzyna Melihar

Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.