Czy społeczeństwo staje się coraz bardziej zamknięte na relacje?

Człowiek jest jedynym gatunkiem na Ziemi, który rozwija zaawansowane systemy komunikacji, takie jak mowa i pismo. Ta zdolność pozwala na wymianę informacji, uczuć, myśli i idei, co umożliwia zrozumienie innych ludzi i współpracę. Jako ludzie jesteśmy głęboko związani z interakcjami z innymi ludźmi i współdziałaniem w społecznościach. Ta cecha jest jednym z charakterystycznych elementów naszego gatunku i stanowi kluczowy aspekt naszej natury. Relacje społeczne zapewniają nam wsparcie emocjonalne, co ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i dobrostanu.

Wezwania współczesnych społeczności

Współczesny świat przynosi ze sobą wiele zaawansowanych technologicznie rozwiązań, które ułatwiają nam komunikację na odległość, zapewniają dostęp do nieograniczonej wiedzy i umożliwiają zdobywanie nowych doświadczeń bez konieczności wychodzenia z domu. Jednak paradoksalnie, wraz z rozwojem tych technologii, coraz bardziej stajemy się zamknięci na relacje z innymi ludźmi. Od zawsze relacje międzyludzkie stanowiły fundament naszego istnienia. Łączymy się z innymi, aby dzielić radości, smutki, doświadczenia i wspierać się nawzajem w trudnych chwilach. Rozwijająca się cyfryzacja życia staje się zarówno przyczyną, jak i skutkiem naszej coraz większej izolacji społecznej.

Paradoks więzi cyfrowych

Główny Urząd Statystyczny szacuje, że w 2022 r. głównym celem bycia online było korzystanie z różnych portali społecznościowych. Dotyczyło to 69,7% internautów.

Medializacja naszego życia, ze szczególnym uwzględnieniem mediów społecznościowych, odgrywa kluczową rolę w tej transformacji. Choć pierwotnie miały one służyć do budowania więzi i łatwiejszej komunikacji, stały się jednocześnie areną wybielania swojego życia, budowania pozorów idealnego świata oraz pozyskiwania aprobaty innych użytkowników. W rezultacie wielu ludzi obwiniających się za niewystarczająco spektakularne życie, zamyka się na autentyczne relacje, by uniknąć porównań z doskonale wyretuszowanymi życiorysami innych.

Mimo rosnącej liczby znajomości online, wiele osób doświadcza uczucia samotności. Relacje internetowe, choć niewątpliwie mogą przynieść wiele radości i pozytywnych doświadczeń, nie zastępują jednak bezpośrednich interakcji międzyludzkich. Często brakuje im głębi i autentyczności, a przywiązanie do cyfrowego świata sprawia, że wiele osób unika inwestowania w prawdziwe relacje.

Skutki dla zdrowia psychicznego

Brak autentycznych więzi, wsparcia może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne.  Problem ten może dotyczyć zarówno osób starszych, które na starość zmagać się mogą z izolacją społeczną, jak i młodszych, dla których skomplikowane relacje w świecie wirtualnym mogą stać się przyczyną frustracji czy niskiej samooceny. Zamykanie się na relacje jest obecnie jednym z ważniejszych wyzwań współczesnego społeczeństwa. Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za to, jak kształtują się nasze relacje z innymi ludźmi, zarówno w świecie rzeczywistym, jak i wirtualnym. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z ryzyka izolacji społecznej i aktywnie starać się budować więzi, które dostarczą wsparcia, radości oraz autentycznego spełnienia.  

Dbając o swój dobrostan, pamiętaj o tym, żeby:

– kontrolować czas spędzany w internecie

– dbać o relacje w „realu”

– odłożyć telefon podczas spotkań ze znajomymi, spożywania posiłków, picia porannej kawy

– znaleźć sposoby relaksu bez udziału komputera lub telefonu

– spędzać czas w naturze, w szczególności teraz, kiedy jest ciepło


Źródła:

https://www.gov.pl/web/cyfryzacja/czym-jest-cyfrowa-higiena
Kamila Mysłek
Kamila Mysłek
Jestem towarzyszką w przemianie, przewodniczką na ścieżce mocy, mentorką oraz certyfikowanym coachem. Uczę w jaki sposób wykorzystać kryzys do własnego rozwoju. Wspieram w odzyskaniu wewnętrznej mocy. Moją misją jest tworzenie bezpiecznych przestrzeni holistycznej przemiany dla tych, którzy chcą uzdrowić swoje rany, wyjść poza blokady i żyć zgodnie ze swoim naturalnym potencjałem. Prowadzę sesje indywidualne, warsztaty, programy rozwojowe i kręgi dla kobiet. W swojej praktyce wykorzystuję techniki do pracy z podświadomością, dzięki którym, zmiana zadziewa się natychmiast. Od lat jestem we własnym rozwoju. Przetestowałam na sobie setki metod i tworzę przestrzenie, w których dzielę się tymi, w moim odczuciu najbardziej przystępnymi i skutecznymi. Czerpię z nowoczesnej psychologii, human design, świata archetypów i snów. Zgłębiam potencjały poszerzonych stanów świadomości. Superwizuje się oraz jestem studentką ostatnich lat na kierunku Psychologia.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

Choroby
Wojciech Ozimek

Zapomniana wiedza na temat pasożytów

Wielu badaczy uważa infestacje pasożytnicze i pierwotniacze za ważne współinfekcje (koinfekcje) ponieważ wiele badań nad mikrobiotą pozwoliło potwierdzić istotne zależności pomiędzy pasożytami, pierwotniakami i mikrobiotą, a także ich bezpośredni związek

CZYTAJ WIĘCEJ »
Ekologia
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Ze smogiem możemy walczyć!

Słowo „smog” pochodzi od angielskich słów „smoke” (dym) oraz „fog” (mgła). Innymi słowy, smog to specyficzna, powstała na skutek ingerencji w środowisko, toksyczna mgła. Do jego powstania, prócz drobinek trujących pyłów,

CZYTAJ WIĘCEJ »