Superfoods w codziennej diecie Co jeść, aby żyć zdrowo Co to są superfoods, jakie mają właściwości i jak włączyć je do swojego jadłospisu? W dzisiejszych czasach, w dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, wiele osób zwraca uwagę na to, co trafia na ich talerze. Dlatego w tym kontekście rośnie popularność tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowo […]
Czytaj więcejBakterie obniżają poziom cholesterolu Bakterie wchodzące w skład dobrej flory jelitowej człowieka nie przestają zaskakiwać. Wiadomo, że mają wpływ na różne choroby cywilizacyjne (a w zasadzie mogą im zapobiegać). Decydują na przykład o otyłości, są częścią połączenia na osi jelita-mózg. Teraz odkryto, że potrafią nawet obniżać poziom cholesterolu. Zespół naukowców z Broad Institute of MIT […]
Czytaj więcejCzy dieta FMD cofa zegar biologiczny? Spis treści: 1. Czym jest dieta FMD? 2. Reguły w diecie FMD. 3. Zalety diety FMD, przeciwwskazania. 4. Badania potwierdzające obniżenie wieku biologicznego po stosowaniu diety FMD. Dieta FMD to inaczej tak zwany naturalny post. Skrót pochodzi od angielskiej jej nazwy Fasting Mimicking Diet („fast” to „post/pościć”, więc dosłownie […]
Czytaj więcej
