Proces starzenia rozpoczyna się już po 25 roku życia. W młodości nikt nie myśli o tym, że kiedyś będzie stary, ale to właśnie wówczas powinniśmy rozpocząć absolutnie proste i nie wymagające wysiłku działania zapobiegające przyszłym problemom z pamięcią, ale też z koncentracją, szybkością myślenia i kojarzenia. Należy do nich unikanie przynajmniej kilku niezwykle szkodliwych składników, […]