Autorska Dieta Garstkowa dr n. med Anny Lewitt adresowana jest m.in. do osób cierpiących z powodu insulinooporności. Zasada jest prosta – trzeba jeść 5 posiłków dziennie, a każdy składa się z 3 garstek. Pierwsza, to produkty białkowe, druga – zbożowe, trzecia – warzywa i owoce. Owoce należy włączać do posiłków porannych, a po południu jadać […]