Psychosomatyka i zdrowie emocjonalne Energia emocji – jak myśli wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie? Poznaj wpływ emocji na ciało i naucz się zarządzać energią emocjonalną dla lepszego zdrowia Nasze emocje mają potężny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dowiedz się, jak negatywne myśli oddziałują na organizm i jak przekształcać energię emocji w siłę wspierającą […]
Czytaj więcejWspółpraca mózgu z sercem, czyli relaksacja dźwiękami we śnie W artykule: 1. Reakcja mózgu na nieznane bodźce dźwiękowe. 2. Co decyduje o relaksacyjnym charakterze słów wypowiadanych do śpiącego. 3. Interakcje między mózgiem i sercem w czasie snu. 4. Przykłady wykorzystania danych z eksperymentu nad relaksacyjnym charakterem słów skierowanych do śpiącej osoby. Reagować na nieznane Nasz […]
Czytaj więcejZrozum swoje myśli, zyskaj kontrolę nad życiem Podświadome schematy myślowe determinują Twoje życie Odkryj, jak ukryte wzorce myślowe wpływają na Twoje decyzje i codzienne wybory Twoje podświadome schematy myślowe mają ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegasz rzeczywistość i podejmujesz decyzje. Poznaj mechanizmy działania podświadomości i dowiedz się, jak możesz je przeprogramować, aby lepiej kierować […]
Czytaj więcej“Dopóki nie uświadomisz nieświadomości, pokierujesz swoim życiem i nazwiesz toprzeznaczeniem.”Carl Gustav Jung Cień jest metaforą nieświadomych treści, których nie dopuszczamy do świadomości, ponieważ sprawiają nam emocjonalny ból. Dopiero przeciwności losu, takie jak choroba, strata, czy trudne doświadczenia w relacjach romantycznych, zawodowych, rodzinnych skłaniają nas do zajrzenia w te obszary. Praca z cieniem, uświadomienie sobie tych […]
Czytaj więcej„Umysł razem ze swoimi myślami jest napędzany przez uczucia. Każde uczucie generuje wiele tysięcy powiązanych z nim myśli. Ponieważ większość ludzi przez całe życie tłumi uczucia lub próbuje od nich uciec, ta energia kumuluje się i szuka ujścia poprzez choroby psychosomatyczne, zaburzenia na poziomie fizycznym, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia zachowania i relacji osobistych. Skumulowane emocje blokują […]
Czytaj więcejNiemiecki neurobiolog i psychiatra Manfred Spitzer w książce „Jak uczy się mózg” opisuje eksperyment pokazujący, jak zaangażowanie emocjonalne wpływa na zdolność zapamiętywania. Wynika z niego, że ludzie lepiej zapamiętują fakty, które przedstawiono im w formie mocno zabarwionych emocjonalnie historii. A dlaczego? Odpowiedź znajdziemy, przyglądając się budowie mózu. Ośrodkiem odpowiadającym za emocje jest ciało migdałowate sąsiadujące […]
Czytaj więcej
