Ćwiczenia te są szerzej znane od ponda 20 lat.  Powstały z myślą o kobietach, by zadbać o ich zdrowie i atrakcyjność. Pozytywne efekty wymagają konsekwencji i systematycznej aktywności.  O tej gimnastyce krąży  wiele opinii. Niektórym nie w smak, że odkrył ją mężczyzna. Konserwatyści są zatrwożeni, że budzi seksualność w kobiecie. Jeszcze inni wątpią, czy aby […]