Nasiona chia są w ostatnich latach bardzo popularne i często stosowane w posiłkach. Dla większości osób nasiona chia są odpowiednim i pożywnym dodatkiem do zbilansowanej diety. Jednak nie wszystko jest zdrowe dla każdego. Niektórzy ludzie po zjedzeniu zbyt wielu nasion chia mogą doświadczyć skutków ubocznych, obejmują one: problemy trawienne, reakcje alergiczne lub wzrost wagi. Spożywanie […]