Proces starzenia rozpoczyna się już po 25 roku życia. W młodości nikt nie myśli o tym, że kiedyś będzie stary, ale to właśnie wówczas powinniśmy rozpocząć absolutnie proste i nie wymagające wysiłku działania zapobiegające przyszłym problemom z pamięcią, ale też z koncentracją, szybkością myślenia i kojarzenia. Należy do nich unikanie przynajmniej kilku niezwykle szkodliwych składników, […]
Czytaj więcejCzy spożywanie konkretnych pokarmów lub przestrzeganie określonej diety może pomóc w zapobieganiu lub opóźnianiu demencji spowodowanej chorobą Alzheimera? Wiele badań sugeruje, że to, co jemy, wpływa na zdolność starzejącego się mózgu do myślenia i zapamiętywania. Wyniki te doprowadziły do badań nad ogólnymi wzorcami żywieniowymi i tym, czy mogą one mieć znaczenie. Dieta śródziemnomorska, podobna do […]
Czytaj więcej
