Spis treści: 1. Historia muzykoterapii. 2. Typ dźwięków w „sound bathing”. 3. Jak wygląda sesja w kąpieli w dźwięku. 4. Działanie kąpieli w dźwięku na zdrowie. 5. Dla kogo kąpiele w dźwięku? Sama muzykoterapia to nie odkrycie ostatnich dekad. Ten rodzaj terapii liczy tysiące lat, wywodząc się najprawdopodobniej z praktyk szamańskich, w których wielką rolę […]
Czytaj więcejJoga to praktyka świadomego ruchu, która wywodzi się z Indii. Obejmuje medytację, a także kombinację pozycji rozciągających, ćwiczeń wzmacniających i oddechowych. Skupia się na połączeniu umysłu z ciałem. Jest uważana za formę fizycznego, umysłowego i duchowego rozwoju. Joga zachęca do wprowadzenia kilku zdrowych nawyków w stylu życia, takich jak: umiarkowanie w diecie oraz abstynencję od […]
Czytaj więcejJogi nie należy utożsamiać jedynie z aktywnością fizyczną. Jest to bowiem pojęcie o wiele szersze. Można ją określić jako styl życia, a wykonywanie asan (pozycji) to tylko jeden z jej aspektów. Elementami jogi są: praca z oddechem, umysłem, właściwe odżywianie, odpoczynek, dbanie o relacje z innymi, a także z samym sobą. Zasady przekazywane w jodze […]
Czytaj więcejMoveOn Camp to pierwsze tego typu wydarzenie, łączące jakość i kameralność warsztatów (retreat) z otwartością i atmosferą festiwalu. Czas na zmianę w życiu Praktycznie każdy pragnie mniejszej lub większej zmiany w swoim życiu: czasami dotyczy to poglądów, traumy, schematu myślowego, czy nawyku, którego chcemy się pozbyć, a niekiedy chodzi o potrzebę kluczowych zmian w życiu […]
Czytaj więcej
